屏幕時代,從手機、臺式電腦到平板電腦,已經貫穿到工作生活學習的方方面面,不但職場人士在工作和生活中對電腦越來越依賴,孩子無法避免網課等各種形式的網絡培訓和學習。在這種情況下,我們該如何去保護青少年的眼健康?
今年6月6日是第27個“全國愛眼日",國家重點研發計劃首席科學家、中山大學中山眼科中心副主任袁進教授在廣州日報“名醫大講堂”全國愛眼日專場活動中針對生活中常見的護眼問題進行權威解讀,并提供“護眼錦囊”。
他強調,呵護眼健康不僅僅是家長對孩子們的期望,也是貫穿我們全年齡段全生命周期的重要議題。
上網課選電腦,屏幕建議選擇“黃金尺寸”
當下,在上網課時,有些家長給孩子用平板電腦,有些是用電視或者投影儀,是否上網課時,屏幕并不是越大越亮越好呢?
“對于電腦的屏幕,我們更多的是強調它的清晰度,以及屏幕的物理參數設置要符合眼健康的需求,大的屏幕有助于我們分辨細節,但不一定說屏幕越大越好,也不是越亮越好?！痹M教授解釋說。
從健康的角度,專家會建議怎么樣去選擇和使用平板電腦呢?
袁進教授介紹,平板對于健康的影響主要是來自幾個方面:第一是平板的背景光,特別是藍光,因為其波段會對內膜的穩定性產生影響,容易造成干眼的發生,導致視疲勞,誘發或加重近視。第二是屏幕的分辨率,即平板的像素級所呈現的最小的一個清晰度,如果分辨率高的話,我們更容易看輕,分辨率不夠,就需要眼部更多的調節,容易加重疲勞。第三就是屏幕的刷新頻率,當屏幕刷新的頻率和我們眼動的頻率不匹配的時候,也容易導致對焦不清晰,產生視疲勞。
基于此,袁進教授指出,建議家長選擇“網課助手”時首先考慮“清楚地看”,分辨率越高的產品對細節呈現越清晰,與屏幕尺寸無關;其次是“舒適地看”,選擇屏幕閃爍低、對比度高、色域廣的產品;最后要注重“輕松地看”,使用電子產品上網課時注意每隔20-30分鐘要讓雙眼望遠放松片刻,保持33厘米的屏距,屏幕擺放位置略低于視線,使用者視角呈俯視15-20度,屏幕背景光不宜過亮或過暗,也無需特意用光源照亮屏幕。
筆者獲悉,與家居通用的書桌匹配的電子顯示屏尺寸在15英寸-16英寸之間,也就是我們所說的“黃金尺寸”。
新標準助力測評護眼產品是不是“智商稅”
目前市面上有很多平板電腦產品,孩子進行網課學習時,選用哪些產品最合適?購買護眼學習機是不是“智商稅”?
很多家長對此表示困惑:明明家用平板電腦各項光學指標都不錯,為什么還是攔不住孩子向近視出發的腳步?
“這是因為,現有的平板電腦評價指標存在局限性:只能評判平板電腦的光學性能,卻不能反映產品對使用者視覺健康的影響。”中山大學中山眼科中心副主任袁進教授解釋說,作為“網課助手”,平板電腦如不能投人眼“所好”,光學性能再好也枉然,隨著使用時間的持續,不可避免地會加劇視疲勞,損及視覺健康。
袁進教授表示,電子產品終端的物理硬件對于眼健康有非常大的影響。
近期,中山大學中山眼科中心、深圳賽西信息技術有限公司、廣州視睿電子科技有限公司(希沃)、中國電子技術標準化研究院、中國標準化研究院等機構共同制訂了《平板電腦視覺健康影響評價方法》。
作為我國首個醫工結合的視覺健康評價標準,新標準涵蓋終端平板顯示類產品的核心性能指標和視疲勞、內膜穩定性等眼科視功能健康指標,綜合評價這類產品的視覺健康影響等級。
值得一提的是,中山大學中山眼科中心、中國電子技術標準化研究院、深圳賽西共同打造了粵港澳大灣區的視覺健康檢測平臺,對企業研發的電子產品終端等進行眼健康評價,旨在引導和推動行業和產業升級,保護和促進公眾視覺健康。綜上而言,平板顯示產品是不是“智商稅”,新標準來測評更權威、更專業。
在首批通過“新標準”測評的顯示產品中,希沃最近推出的第二代網課學習機W2嶄露頭角。
W2使用的類紙大屏技術與普通類紙屏幕不同,在硬件和軟件上同時運用雙重濾藍光類紙技術,使得屏幕顯示中的電子素材變成“紙質”素材,色彩更加清新柔和,可降低長時間觀看引起的眼睛疲勞。
根據《兒童青少年脊柱彎曲異常防控技術指南》中針對兒童青少年使用電子產品的學習規范,希沃特別研發15.6英寸大屏,同時滿足33cm—60cm的觀看和觸控操作的舒適度,在物理層面保護青少年用眼健康;更借助傳感器與AI算法,可以實時監測孩子坐姿、監控30厘米觀看距離,幫助青少年養成正確用眼習慣,科學使用電子產品,實現健康學習。
