小晴是那種過(guò)分追求完美的女人，不僅在事業(yè)上很“較勁兒”，在生活中也對(duì)自己“嚴(yán)格要求”，她總是把家里打掃得一塵不染；把每天的晚餐做得豐盛而講究營(yíng)養(yǎng)搭配；對(duì)于生孩子，她更是毫不馬虎，早早就把自己和丈夫的“家族病史”都打聽(tīng)得清清楚楚的。

　　這一清楚不要緊，小晴的擔(dān)心也隨之而來(lái)，原來(lái)，小晴的父親家有高血壓和糖尿病病史；母親家有近視眼的家族史；公公家有高血壓病史；婆婆娘家也有高血壓的病史。雖然小晴和丈夫現(xiàn)在身體健康，可她真是擔(dān)心啊，不能讓小寶寶輸在起跑線(xiàn)上。如何確保能夠生個(gè)健康的孩子呢？小晴實(shí)在無(wú)法擺脫對(duì)孩子健康的擔(dān)憂(yōu)，在第一次孕期體檢的時(shí)候，向醫(yī)生提出了這個(gè)困擾了她很久的問(wèn)題。

　　1、學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)

　　很多的擔(dān)憂(yōu)、恐懼和不肯面對(duì)都來(lái)源于對(duì)相關(guān)知識(shí)的不了解。所以，醫(yī)生首先安慰小晴說(shuō)：“高血壓、糖尿病等慢性疾病，除了與遺傳因素有關(guān)，還與飲食、運(yùn)動(dòng)等生活方式，以及其他因素密切相關(guān)，所以嚴(yán)格地說(shuō)，這些還都不算是真正意義上的遺傳病，而且這些都是常見(jiàn)病，不能因?yàn)槟銈冇羞@些病的家族史，而過(guò)分擔(dān)心。你可以在寶寶出生后在生活方式方面對(duì)他進(jìn)行控制與教育，完全沒(méi)有必要從現(xiàn)在就開(kāi)始擔(dān)心。”

　　2、如何預(yù)防寶寶患遺傳病

　　1）實(shí)行優(yōu)生保護(hù)法：對(duì)凡是能導(dǎo)致或可能導(dǎo)致其后代發(fā)生先天性異常疾病者，均應(yīng)避免生育。所以，我們應(yīng)該重視婚前檢查和孕前咨詢(xún)。

　　2）避免近親結(jié)婚：近親結(jié)婚所生的子女會(huì)增加一些遺傳病的發(fā)生率。如“肝豆?fàn)詈俗冃?rdquo;的病人，非近親婚配后代發(fā)病率為1/4000萬(wàn)，而近親婚配后代發(fā)病率為1／64。此外，近親結(jié)婚所生的子女發(fā)生智力差的情況比非近親婚配的子女發(fā)生智力差的高出3.8倍。

　　3）避免高齡生育：生育年齡不宜超過(guò)35歲。

　　4）遺傳咨詢(xún)：有以下情況者孕前或妊娠后應(yīng)及早進(jìn)行咨詢(xún)。①歲數(shù)較大，女35歲以上，男45歲以上。②有遺傳病家族史。③夫婦一方有遺傳病或是染色體畸變的攜帶者。④有生育畸形兒史者。⑤有多次流產(chǎn)或胎死宮內(nèi)史者。⑥有接觸致畸物質(zhì)史者，如接觸放射線(xiàn)、同位素等。⑦早孕期有病毒感染史者，如感染風(fēng)疹、流感等。

　　5）產(chǎn)前診斷：對(duì)符合要求的孕媽媽做胎兒產(chǎn)前診斷，采用羊膜腔穿刺抽羊水檢查、B型超聲掃描、胎兒鏡檢查等。

　　6）及時(shí)終止妊娠：在產(chǎn)前診斷中，如發(fā)現(xiàn)有嚴(yán)重疾病時(shí)要及時(shí)終止妊娠。

　　3、心理調(diào)適：

　　醫(yī)生建議小晴平時(shí)多看一些能讓身心感到愉悅的書(shū)，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)，以轉(zhuǎn)移對(duì)這個(gè)問(wèn)題的注意力。同時(shí)還建議她多做積極的心理暗示：“我按照醫(yī)生的建議做檢查了，既然一切正常，就說(shuō)明沒(méi)有問(wèn)題，不用再多想了。即便真有問(wèn)題，我也已經(jīng)盡力了，我不后悔。”醫(yī)生說(shuō)，經(jīng)常這樣想，你就能夠?qū)⑿膽B(tài)放平和，不會(huì)整日憂(yōu)心忡忡了。

　　小晴聽(tīng)了醫(yī)生的話(huà)，果然不再跟自己較勁了，愉快而平安地度過(guò)了孕產(chǎn)期。