南方的冬天已經是5-8度了，室溫也只有14度左右。這幾天，外面幾乎看不到抱出來玩的寶寶了，在屋里的寶寶也是穿得一層又一層厚厚的，很多媽媽已為寶寶開了空調。需要說說如何給寶寶御寒保暖的問題。

　　一、注意從食物中補充熱量

　　外部采取保暖措施不如通過飲食讓自身增加熱量。應給寶寶吃富含蛋白質、脂肪等高熱量食物，可以少吃多餐。

　　二、注意讓寶寶多活動

　　人在運動時血液循環加強，就不覺得冷了。應讓寶寶多運動，運動時少穿一件衣服，不要運動到出汗。不會走路的寶寶，可由媽媽幫助四肢活動或者給寶寶按摩。

　　三、注意不要蓋太多

　　小寶寶蓋太多，影響呼吸，也容易出汗、煩躁，睡不安穩。大寶寶蓋太多，容易瞪被子，著涼。

　　四、注意少開空調

　　長時間開空調，屋內空氣流通不好，寶寶易受到細菌侵擾。空調房內和室外溫差大，更容易受涼。

　　五、注意多喂水

　　冬天寒冷干燥，口不渴，很容易忘記給寶寶喂水，導致寶寶口唇潰瘍，上火、便秘。

　　六、注意戶外活動

　　冬天室內總是關門閉戶，空氣較污濁，應讓寶寶到戶外呼吸新鮮空氣。在室外應比在室內多穿一件厚風衣。

　　七、注意安排洗澡

　　洗澡盡量安排在中午，室溫應在20度以上，穿好衣服后室溫還應保持 一段時間，頭發要熱風吹干，然后把寶寶放進熱的被窩里。

　　八、注意關鍵部位的御寒保暖

　　一般受寒著涼是由頭部、腹部和腳部引起的，寶寶的保暖不應全身穿得厚厚的，只要在頭、肚子和腳幾個關鍵部位多穿點就可以。