不少孩子經(jīng)常指著自己的推向父母哭訴腿痛，察看他的腿，外表沒有任何異常。父母放心不下，帶孩子去醫(yī)院檢查，醫(yī)生經(jīng)過仔細(xì)檢查，一切正常，于是多會(huì)解釋說，這是孩子生長(zhǎng)發(fā)育過程中正常的"生長(zhǎng)痛"。

　　什么是生長(zhǎng)痛

　　兒童時(shí)期(多見于4-12歲)間歇性發(fā)作的下肢疼痛被稱為生長(zhǎng)痛。

　　疼痛多發(fā)生在膝關(guān)節(jié)、大腿、小腿及腹股溝部，每次發(fā)作持續(xù)時(shí)間多在10分鐘至1小時(shí)，能自行緩解，無其他癥狀。

　　疼痛多發(fā)生在下午或晚上，尤其是在白天小兒活動(dòng)過多后出現(xiàn)。一般休息后，疼痛會(huì)消失，

　　成長(zhǎng)，為什么會(huì)痛

　　生長(zhǎng)痛的原因，目前尚未明了，普遍認(rèn)為與以下兩種因素有關(guān)。

　　一是由于小兒處于快速生長(zhǎng)發(fā)育期，下肢骨骼生長(zhǎng)迅速，而其周圍的神經(jīng)、肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)囊等生長(zhǎng)速度相對(duì)慢一些，導(dǎo)致骨骼會(huì)拉扯周圍組織，出現(xiàn)牽拉通。

　　二是由于小兒活潑好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量大，又不知疲倦，時(shí)間一長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物堆積在組織間，也會(huì)出現(xiàn)肌肉酸痛。

　　安撫寶寶的生長(zhǎng)痛

　　對(duì)出現(xiàn)生長(zhǎng)痛的小兒互利，最重要的是要讓孩子即使充分地休息。

　　每天晚上雖睡覺前，可以用溫水給孩子泡泡腳，對(duì)下肢關(guān)節(jié)、肌肉做一些適當(dāng)?shù)木植堪茨Γ€可以服用適量維生素C。

　　平時(shí)應(yīng)關(guān)照孩子，不要活動(dòng)過度，注意適當(dāng)休息，鍛煉身體應(yīng)循序漸進(jìn)。

　　孩子處于生長(zhǎng)發(fā)育期，營(yíng)養(yǎng)需求量大，在日常飲食中，要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平衡膳食，葷素搭配，尤其要鼓勵(lì)孩子每天攝入一定量奶制品，牛奶所提供的優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣質(zhì)能補(bǔ)充集體快速生長(zhǎng)的營(yíng)養(yǎng)需要。