遇到孩子打鼾，可能不少家長(zhǎng)不當(dāng)回事，甚至還覺得孩子睡覺挺香。其實(shí)，打鼾背后暗藏了一些健康隱患。日前，芬蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，3至6歲的兒童如果在睡眠時(shí)打鼾，那么他們出現(xiàn)抑郁、焦慮、急躁等情緒問題，甚至在認(rèn)知和學(xué)習(xí)語言上出現(xiàn)問題的概率，都要高于不打鼾的同齡兒。

　　經(jīng)常情緒低落或焦躁觀察孩子睡覺是否打鼾

　　年紀(jì)小小，五齡童瑤瑤的脾氣卻越來越大：早上起床，媽媽催得急一點(diǎn)，她就哭鬧、撒潑；幼兒園里，和小朋友們滑梯也不排隊(duì)，稍不如意，就給人一拳……一向乖巧的女兒怎么突然間像換了一個(gè)人似的。陳女士詢問老師：孩子最近在幼兒園是否發(fā)生了啥事，但一無所獲。

　　后來，陳女士找到一位心理醫(yī)生朋友請(qǐng)教，在了解完瑤瑤的生活狀況后，他專門問了孩子的睡眠。一聽說瑤瑤睡覺打鼾，就建議到醫(yī)院耳鼻喉科檢查一下，情緒問題可能就出在那兒。

　　情緒問題怎么會(huì)和打鼾扯在一起？鄭州大學(xué)教育學(xué)院心理系副教授、博士耿耀國(guó)說，孩子長(zhǎng)期打鼾會(huì)影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致大腦缺氧，時(shí)間一長(zhǎng)，孩子大腦和智力發(fā)育必然受影響，表現(xiàn)為注意力、記憶力、思考能力及認(rèn)知功能下降等。如果任其進(jìn)一步發(fā)展，還會(huì)損害孩子心理健康，引發(fā)焦慮、抑郁、易激惹、焦躁等情緒問題。

　　前不久，芬蘭赫爾辛基大學(xué)中心醫(yī)院的研究人員對(duì)89名學(xué)齡前兒童進(jìn)行的調(diào)查也印證了這點(diǎn)：22%的打鼾兒童有嚴(yán)重到需就診觀察的情緒問題癥狀，而不打鼾兒童中這一比例為11%。打鼾兒童出現(xiàn)情緒問題特別是抑郁、焦慮的比例要高于不打鼾兒童。

　　耿耀國(guó)提醒，一旦孩子白天經(jīng)常性情緒低落、抑郁或焦躁，除考慮有無不當(dāng)教養(yǎng)方式或孩子是否遭遇什么事件外，還要觀察他睡眠質(zhì)量的好壞特別是打不打鼾。

　　多數(shù)小兒打鼾緣于扁桃體、腺樣體肥大

　　“小兒打鼾，絕大多數(shù)是扁桃體、腺樣體肥大所致，尤其5~12歲的孩子比較多。”鄭州市第三人民醫(yī)院耳鼻喉科主任醫(yī)師周世華說，這個(gè)年齡段的孩子本身就存在扁桃體、腺樣體生理性肥大的問題，如果再反復(fù)發(fā)炎，就會(huì)導(dǎo)致后鼻孔堵塞，引發(fā)呼吸通道狹窄或部分狹窄。這時(shí)，當(dāng)氣流通過這些狹窄的通道，鼻腔黏膜就會(huì)受振動(dòng)，發(fā)出“哼、哼、哼”的打鼾聲。

　　鄭大三附院耳鼻喉科副主任醫(yī)師蔣月星建議，發(fā)現(xiàn)孩子鼾聲如雷，尤其出現(xiàn)呼吸暫停(表現(xiàn)為睡眠時(shí)憋氣、煩躁、出汗、臉紅等)，要趕緊到醫(yī)院拍CT檢查。

　　如果檢查發(fā)現(xiàn)孩子扁桃體或腺樣體確實(shí)肥大，難道就一切了之？

　　“扁桃體作為人體的一個(gè)免疫器官，對(duì)維持機(jī)體正常免疫力還是有作用的。雖然目前尚未發(fā)現(xiàn)切除它會(huì)造成什么嚴(yán)重后果，能不切還是盡量不切。”周世華說，大多數(shù)患兒通過預(yù)防感冒，酌情(出現(xiàn)炎癥明顯、扁桃體紅腫癥狀時(shí))用激素藥，避免辛辣、刺激飲食，就能解除打鼾。

　　不過，如果扁桃體或腺樣體達(dá)到Ⅲ°肥大，或氣道堵塞情況比較嚴(yán)重，就要考慮手術(shù)切除。另外，即便肥大程度不高，但扁桃體反復(fù)發(fā)炎，有可能損害孩子心、腎功能，也要考慮手術(shù)治療。

　　鼻炎、睡姿不當(dāng)也易打鼾

　　給孩子買枕頭厚8厘米為宜

　　蔣月星說，假如孩子只是偶爾打鼾，鼾聲不大，也沒有呼吸暫停，就可能是睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或鼻炎、鼻竇炎引起的，家長(zhǎng)不必太擔(dān)心。

　　★鼻炎、鼻竇炎孩子除了輕微鼾聲，常伴有鼻塞、流鼻涕、頭痛、失眠、腹瀉等不適。

　　★睡姿不當(dāng)多是趴著、仰臥時(shí)打鼾，側(cè)身睡覺不打鼾；或這種睡姿打鼾，換一種睡姿就好了。此外，枕頭太高，容易導(dǎo)致孩子氣道彎折，也會(huì)打鼾。所以，給5~12歲的孩子買枕頭不能太高，8厘米左右比較合適。