假期是近視最容易集中發(fā)作的時期。每逢寒暑假，不少父母無暇教導(dǎo)孩子如何做好用眼衛(wèi)生，假期前還正常的視力，假期過后卻發(fā)現(xiàn)近視了。

　　父母應(yīng)注意糾正孩子的不良坐姿和用眼習(xí)慣，包括跪著、蹲著做作業(yè)，躺著看電視，貓在被窩里看書，高年級學(xué)生長時間上網(wǎng)、用電腦。長期維持這些不良習(xí)慣就會使孩子視力下降，還會影響他們的身體發(fā)育。

　　高發(fā)年齡：6－18歲

　　6歲以下的孩子遠視、散光、斜視問題比較突出，到了6歲至18歲之間，孩子則以近視為多發(fā)。這主要是因為6歲后，孩子的視力基本發(fā)育完成，此時一旦形成近視，則很難再改變復(fù)原。由于學(xué)業(yè)負擔(dān)加重，6歲后的學(xué)齡兒童長時間用眼也促成了高近視率。若小于6歲的孩子本身有高度遠視或遠視性的散光，屬于病理性的遠視，則可能由于用眼過度而使原本的眼病加重，病情變得更為復(fù)雜和難以處理。

　　常見誤區(qū)：“真假”難辨

　　孩子不注意用眼導(dǎo)致視力下降，父母有責(zé)任；孩子視力下降后放任不管，父母更不應(yīng)該。原因是，有的父母對假性近視的認識有明顯誤區(qū)，認為有了假性近視就不會得真性近視。假性近視首先會出現(xiàn)視力暫時下降，但散瞳后的屈光度是正常的，但假性近視若沒有得到控制和治療，最終會演變成真性近視。

　　護眼良策：遠眺

　　不少父母認為眼藥水、眼按摩能轉(zhuǎn)近視為正常，這些方法在某種程度上能或多或少地緩解眼疲勞，但不宜過分迷信。既然孩子的近視是用眼過度、不正確用眼、眼疲勞造成的，就應(yīng)該適時放松眼部睫狀肌，最有效簡易的方法就是遠眺。具體做法是，每用眼工作或作業(yè)45－60分鐘，就應(yīng)眺望無限遠15分鐘左右。因為人眼在眺望遠方時不需要調(diào)節(jié)睫狀肌，睫狀肌處于最放松的狀態(tài)。