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哺乳期食譜:山藥枸杞銀魚湯

作者:湯也 來源:育嬰中國 發布時間:2009年07月24日

    山藥枸杞銀魚湯

    材料 小銀魚200克、山藥100克、枸杞子10克。

    調料 鹽、胡椒粉各適量。

    做法

    1、將從超市買來的小銀魚洗凈,焯水;山藥去皮,洗凈,切成滾刀塊;枸杞子用溫水浸泡。

    2、湯鍋加清水,放入小銀魚、胡椒粉,大火燒沸,加入山藥塊燉至熟爛。

    3、把枸杞子放入湯中,調入適量的鹽即可。

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