在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。目前流行的幾種祛斑方法：

    果酸祛斑——— 用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學(xué)剝脫安全可靠，達(dá)到“換膚”目的；

    針灸祛斑——— 屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，改善人體內(nèi)分泌；

    藥物祛斑——— 口服維生素C，并結(jié)合靜脈注射維生素C；

    中草藥祛斑——— 遵循中醫(yī)原理，服用具相應(yīng)功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。

    祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫(yī)范疇的中草藥祛斑和針灸祛斑的結(jié)合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標(biāo)治本，不易反彈。

    消除黃褐斑需要一定的時間，它的減輕與發(fā)展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應(yīng)注意以下方面，做到養(yǎng)護結(jié)合。

    1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。

    2、每天要保證充足的睡眠。

    3、選擇適當(dāng)?shù)淖o膚品。

    (1)選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；(2)運用粉底霜，粉餅對色斑進(jìn)行遮蓋，選用的粉底應(yīng)比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。(3)避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF(防曬系數(shù))不同的防曬品。

    4、注意日常飲食。

    (1)多食含維生素C、維生素E及蛋白質(zhì)的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魚類等。維生素C可抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進(jìn)血液循環(huán)，蛋白質(zhì)可促進(jìn)皮膚生理功能。

    (2)少食油膩、辛辣食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。

    5、自制簡便易用的面膜。

    (1)將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉；

    (2)將黃瓜磨成泥狀，加入一小匙奶粉，調(diào)勻敷面，15--20分鐘后洗掉。

    平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會奏效。