產(chǎn)后抑郁癥自測(cè)

    1.當(dāng)我知道懷孕后并不高興

    2.我丈夫知道我懷孕后并不高興

    3.我以前曾經(jīng)患過(guò)產(chǎn)后抑郁癥或焦慮癥現(xiàn)在已經(jīng)治愈

    4.我曾經(jīng)有一次以上的流產(chǎn)史

    5.我曾經(jīng)患過(guò)抑郁癥與懷孕無(wú)關(guān)

    6.我曾經(jīng)失去過(guò)一個(gè)孩子

    7.兒童時(shí)我受到過(guò)性虐待或體罰

    8.這次懷孕時(shí)，我的身體受到過(guò)襲擊或性侵害

    9.我們家有抑郁癥或焦慮癥癥史

    10.我曾經(jīng)患有嚴(yán)重的經(jīng)前期緊張綜合癥史

    11.我過(guò)去曾想到過(guò)自殺或做過(guò)自殘的行為

    12.當(dāng)我需要幫助時(shí)，沒(méi)有很好的朋友和親人

    13.我過(guò)去曾經(jīng)吸煙或經(jīng)常飲酒

    14.有人曾說(shuō)我是一個(gè)完美主義者

    15.這次懷孕，我的情緒很低落和悲傷

    16.我們夫妻關(guān)系不像我所希望的那么牢固

    17.我和丈夫都想過(guò)分居或離婚

    18.當(dāng)我需要幫助時(shí)，并不想接受幫助

    19.過(guò)去的幾年里，我曾經(jīng)有過(guò)失業(yè)，離婚或失去親人等事情發(fā)生

    20.我對(duì)過(guò)去曾經(jīng)有趣的事情失去了興趣

    21.我現(xiàn)在患有焦慮癥

    22.我經(jīng)常杞人憂天，但又難以自拔

    23.我有過(guò)想傷害自己的想法

    24.我有傷害我的孩子的想法

    25.我比以往更容易激怒和發(fā)火

    26.我常怕；如果我將感受告訴其他人，她們會(huì)想到我真的有問(wèn)題。

    如果你的分?jǐn)?shù)在5～10分，你就有可能患產(chǎn)后抑郁癥，但通過(guò)調(diào)節(jié)可以避免

    如果你的分?jǐn)?shù)在10～15分，你可能患輕度產(chǎn)后抑郁癥

    如果你的分?jǐn)?shù)在15～20分，你可能患中度產(chǎn)后抑郁癥

    如果你的分?jǐn)?shù)在20分以上，你可能患嚴(yán)重的產(chǎn)后抑郁癥