所謂“精神性無痛分娩”，即在整個分娩過程中，應用各種非藥物治療方式，從各方面消除孕產婦的顧慮和恐懼情緒，使產婦積極參予分娩活動，正確做好助產動作，使大腦皮層始終處于正常活動狀態，以發揮調節分娩活動的功能而順利無痛分娩。

    精神性無痛分娩主要包括：

    產前教育：產前教育是該法成功的關鍵。 可通過醫護人員或產婦自學妊娠與分娩的基本生理知識，糾正“分娩必痛”的錯誤觀念和恐懼心理，使其對生理的分娩現象有一正確的認識和了解。保持情緒穩定，精神愉快。

    鍛煉助產動作：鍛煉助產動作的內容包括腹式深呼吸，按摩腹壁，壓迫與屏氣等，其目的在于應用各種手法控制來自子宮的刺激，以提高鎮痛效果。

   照顧與支持：產婦在分娩過程中由醫護人員陪伴，給予精神上的鼓勵和周到熱情的護理，以增強產婦的信心。“家庭式分娩”即在整個產程中由丈夫及家屬相伴，從而消除心理上的恐懼和焦慮。

    什么是鎮痛分娩三步手法？

    為配合精神性“無痛分娩法”，這里介紹“鎮痛分娩法三步手法”，供孕婦進入分娩第一階段時應用。

    腹部深呼吸每次宮縮出現時，進行一次腹部深呼吸。也就是宮縮開始時深深吸氣，輕輕換氣，一直到宮縮消失，才把氣體呼出，反復進行。

    按摩腹壁用手按摩下腹部，宮縮時配合深吸氣，雙手從兩側向腹中線移動，呼氣時雙手向外側移動。

    壓迫手法陣縮時用手壓迫感覺不適處，如用拳頭頂住腰骶部的酸脹處或用手指壓迫恥骨聯合處。