懷孕初期由于有大部分媽媽會出現較嚴重的早孕反應，所以一般都吃不下東西，但是不吃東西不僅孕婦的身休不好，還會影響胎兒的健康發育，那么孕婦應該怎么吃才好呢？又有哪些不能吃的呢？總的歸納下來，懷孕期間的飲食注意事項主要有以下四點：

　　①不宜食用油膩、油炸、辛辣等不易消化和刺激性強的食物，以防止因消化不良或便秘而造成先兆流產。

　　②進食時，最好將固體食物與液體食物分開食用，正餐完畢后隔一段時間再喝水或湯。

　　③白天盡量不要空腹。空腹時心情往往不好，易惡心、嘔吐，所以要常備些點心。

　　④嘔吐易使體內液體流失而疲倦，所以需要及時補充水分。嘔吐嚴重的孕婦，要及時去醫院就診，通過輸液補充營養。