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產后營養調理食譜:黑芝麻豬蹄湯

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2009年09月21日

    黑芝麻豬蹄湯

  材料

  豬蹄1只、黑芝麻100克。

  調料

  鹽適量。

  做法

  1.黑芝麻用水洗凈,起干鍋炒香后,研成粉末。

  2.豬蹄去毛洗凈、切塊,汆燙后,備用。

  3.將約1 000毫升水倒入煲中,水開后將豬蹄放入,中火燒開,小火續煮1小時,停火后,將芝麻末、適量鹽倒入湯中即可。

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