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孕前營養(yǎng)美味湯:雪菜筍片湯

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發(fā)布時(shí)間:2009年09月26日

    雪菜筍片湯

  材料

  雪菜(腌雪里蕻)50克、冬筍片50克、豬瘦肉25克。

  調(diào)料

  香油、料酒、鹽、青蒜葉、豬油各適量。

  〔做法〕

  1.將雪里蕻、青蒜葉洗凈,切成細(xì)末;冬筍切成薄片;豬瘦肉洗凈,切成細(xì)絲,備用。

  2.鍋內(nèi)倒入豬油燒熱,倒入雪里蕻和筍片煸炒幾下,加入兩大碗水,蓋蓋燒開后將肉絲倒入,迅速撥散,加入料酒和鹽,燒開后,盛入湯碗內(nèi),加入青蒜葉和香油即可。

 
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