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美食幫您治小病

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發(fā)布時間:2009年11月11日

   有很多疾病可以通過飲食調(diào)理,達到治病的目的,醫(yī)學(xué)家和營養(yǎng)學(xué)家通過多年摸索,總結(jié)出以下飲食偏方:

  嘔吐——吃番茄最管用

  有多種病因可以造成嘔吐,嘔吐的直接后果是造成體內(nèi)的鉀、鈣、鈉等電解質(zhì)大量流失,因此,嘔吐之后一定要及時補充電解質(zhì)。如果惡心嘔吐已經(jīng)止住,最簡單的解決方法是吃番茄或者飲番茄汁。因為番茄汁里含有豐富的鉀、鈣、鈉等成分,剛好可補充嘔吐造成的電解質(zhì)不足。當(dāng)然,嘔吐沒止住之前,暫時什么也不要吃。

  前列腺癌患者

  ——吃番茄有助緩解病情

  前列腺癌是中老年男性的殺手,男性一般過了50歲,前列腺就因各種原因開始增生、發(fā)炎甚至患癌癥。營養(yǎng)學(xué)家建議可以多吃番茄預(yù)防前列腺癌。哈佛大學(xué)在1995年發(fā)表的一個針對47000人長期追蹤報告中指出,每周吃10個以上番茄的人,患前列腺癌的機會比一般人少了45%。番茄的作用不僅是預(yù)防,即使已患了前列腺癌,番茄也能減緩癌細(xì)胞的發(fā)展。

  心腦血管疾病患者——適量喝啤酒

  實驗證明,如果每天喝少量的啤酒,就會大大減少心臟病發(fā)病的可能,據(jù)說是微量的酒精可以促進血液循環(huán)的緣故。不過,啤酒也可以導(dǎo)致心腦血管病的發(fā)生,關(guān)鍵是飲用的量。

  齲齒——喝茶水

  茶水中含有豐富的氟和茶多酚成分,具有明顯的防齲齒功效。因此,除了養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣以外,最好在飯后用茶水漱口。另外,茶葉中的糖、果膠等成分與唾液在發(fā)生化學(xué)反應(yīng)滋潤了口腔的同時,還增強了口腔的自凈能力。

  高血壓——喝橘子汁

  橘子汁中含有豐富的鉀、鈣和維生素C,在一定程度上能夠幫助高血壓患者血壓下降。因此養(yǎng)成經(jīng)常飲用橘子汁的習(xí)慣,有助于保持正常血壓,從而也就減少了血壓突然升高造成心腦血管破裂的危險。

  脫發(fā)——吃紅棗和牛排

  “日食三顆棗,容顏永不老。”紅棗不僅養(yǎng)顏,還有治療脫發(fā)的功效。每天吃三五顆棗,可以有效防治脫發(fā)。另外,還有一種食物可以治療脫發(fā),那就是牛排。說吃牛排可以治禿頭,很多人會感到很驚訝。但經(jīng)過科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),牛排的確有此功效。科學(xué)研究證明,經(jīng)常吃瘦牛肉的人,即使不能完全解決脫發(fā)問題,至少可以延緩這一天的到來。

  預(yù)防關(guān)節(jié)炎——多吃蔬菜

  希臘科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),綠色蔬菜吃得越多,患關(guān)節(jié)炎的可能性就越少。愛吃蔬菜的老年人患關(guān)節(jié)炎的可能性僅是不愛吃蔬菜的1/4。另外,適時補充鈣質(zhì),多吃魚和排骨等,對預(yù)防關(guān)節(jié)炎也很有幫助。 

  哮喘——多吃魚

  哮喘一般都是肺部的疾病,極個別是氣管的毛病。最新研究發(fā)現(xiàn),多吃魚可以潤肺、補肺,從而可以緩解哮喘病的癥狀。這是因為魚肉中含有豐富的鎂元素,就像在急診室里醫(yī)生會用含鎂類藥物來緩解哮喘癥狀一樣。對于患哮喘的病人,醫(yī)生建議:最好每日3餐中至少吃1次魚類或其他海產(chǎn)類食物。另外,在綠色蔬菜中菠菜也有同樣功效。

  不育癥——吃雜糧

  葉酸是女人在準(zhǔn)備做母親時必須要補充的維生素,因為它有利于嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。其實男性也需要補充葉酸,因為最新調(diào)查表明,有些男性不育癥患者是由于體內(nèi)葉酸含量太少所致。葉酸可幫助DNA的合成,男性體內(nèi)的葉酸多,精子的含量也就多一些。補充葉酸的最簡單途徑就是多吃粗糧。

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