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3款食譜防治產婦產后脫發

作者:王曉芳 來源:育嬰中國 發布時間:2010年03月24日

  芪歸芝麻燉乳鴿

  材料:黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。

  做法:將乳鴿宰殺去毛及內臟,洗凈后切塊,黃芪、當歸、黑芝麻用水沖凈,與鴿肉共放燉鍋中,加入調味品,以文火隔水燉至鴿肉爛熟,揀去藥渣后食肉飲湯。每天一劑,補氣養血生發。

  適宜于婦女產后氣血虧虛而引起脫發者食用。

  山藥核桃燉豬腦

  材料:淮山藥30g、核桃20g、豬腦一個、食鹽少許。

  做法:將豬腦挑去筋膜,洗凈后放碗中,淮山藥、核桃仁搗細末,撒于豬腦上,加適量水及食鹽,放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用。每天一劑。益氣補腎、健腦生發。

  適宜于婦女產后腎氣虧虛而引起脫發者食用。

  炙首烏煲雞蛋

  材料:炙首烏 50g、山萸肉、大棗各15g、雞蛋2 枚、紅糖適量。

  做法:先將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗干凈,放鍋內加水適量煎煮,待蛋熟透后去殼,放入藥汁中再煮20 分鐘,加入紅糖溶化即可,吃蛋、大棗、喝湯,每天一次。補腎益精、養血生發。

  適宜于婦女產后肝腎虧虛、精血不足而引起脫發者食用。

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