維生素C也被 稱為抗壞血酸，是一種水溶性維生素。維生素C可以促進人體內(nèi)膠原蛋白的形成，而膠原蛋白是保持皮膚、關(guān)節(jié)和骨骼強健的一種蛋白質(zhì)；維生素C對于人體內(nèi)的作品復(fù)原有一定作用；維生素C可以提高白血球的吞噬能力，從而增強人體的免疫能力；維生素C還可以促進營養(yǎng)代謝，保障胎兒健康發(fā)育。

　　懷孕期間，胎兒迅速生長發(fā)育，骨、牙的生長，造血系統(tǒng)的健全，鐵元素的吸收等都需要大量的維生素C。另據(jù)報道，維生素C對胎兒大腦和智力的發(fā)育也有著極其重要的作用。維生素C能使細胞的結(jié)構(gòu)堅固，消除細胞間的松弛和緊張狀態(tài)，使身體的代謝功能旺盛；維生素C嚴重不足時，會造成腦和身體對刺激反應(yīng)減弱，并易引發(fā)壞血病，使牙齦、皮膚、毛發(fā)、骨骼、關(guān)節(jié)受損。充足的維生素C會明