作為一名專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師，簡(jiǎn)媽對(duì)女兒的營(yíng)養(yǎng)和健康狀況甚為關(guān)注。她建議媽媽們，對(duì)于寶寶飲食應(yīng)遵循以下原則：

 

　　1.吃真正的食物：盡量減少人造食品的攝入，天然的食物才最好。

 

　　2.謝絕過(guò)度添加：那些有多種添加劑的食物，或是含有大家不熟悉的添加劑的食物，也多半被深加工過(guò)。

 

　　3.少買超市食品：因?yàn)樗鼈兇蠖嗖荒敲葱迈r了。所以最好去菜市場(chǎng)。

 

　　4.食貴精，不求多：要選擇經(jīng)過(guò)精心栽培的食物，哪怕貴一點(diǎn)；而且，減少食量可以減少熱量攝取。

 

　　5.多吃新鮮蔬果：除了攝取大量纖維素和適當(dāng)?shù)木S生素外，還可以幫助人體減少熱量攝取。

 

　　6.尊重飲食傳統(tǒng)：速成食物要少吃。

 

　　7.不挑食，不偏食：多樣化的食物才能全面營(yíng)養(yǎng)。

 

　　看著健康快樂(lè)的簡(jiǎn)簡(jiǎn)一天天長(zhǎng)大，比別人都少生病，簡(jiǎn)媽給我們分享她的秘訣：“當(dāng)我的寶寶簡(jiǎn)簡(jiǎn)生下來(lái)后，麻麻對(duì)簡(jiǎn)的第一份愛(ài)：母乳是嬰兒世界上最好天然食品，它為嬰兒出生后最初幾個(gè)月提供了所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素，并且在他半歲前，母乳也滿足了基本營(yíng)養(yǎng)需要。吃母乳的寶寶少生病，重要原因就是母乳中乳鐵蛋白含量占總蛋白的20%左右。乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白，能幫助嬰幼兒抵抗細(xì)菌、病毒等有害微生物；促進(jìn)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育和增強(qiáng)造血功能，為嬰兒構(gòu)筑起健康成長(zhǎng)的第一道防線，對(duì)經(jīng)常性感冒、咳嗽、便秘、腹瀉、過(guò)敏等癥狀有明顯改善。后面去上班后，就給簡(jiǎn)簡(jiǎn)喝奶粉，但絕對(duì)不是單純的喝配方奶粉，而是額外添加了天然乳鐵蛋白粉，來(lái)增強(qiáng)孩子的抵抗力。”

 

 

　　簡(jiǎn)媽說(shuō)，配方奶粉中添加的乳鐵蛋白，能提高嬰幼兒自身免疫力，減少疾病發(fā)生幾率。 但目前市面售賣的配方奶粉，大部分以牛奶為奶源，都含有多種蛋白質(zhì)，如乳清蛋白、乳白蛋白等，但只有極少數(shù)配方奶粉額外添加“乳鐵蛋白”，有少數(shù)添加的量也非常有限。所以她給簡(jiǎn)簡(jiǎn)額外添加新西蘭原裝進(jìn)口的邁康立乳鐵蛋白粉。之所以選擇邁康立乳鐵蛋白：一是它源自新西蘭天然牧場(chǎng)自由放養(yǎng)及有機(jī)培育出來(lái)的健康乳牛分泌的乳汁，純凈無(wú)污染，免疫活性更高，從源頭上保證了安全性；二是還能給予寶寶更豐富的營(yíng)養(yǎng)，例如半乳糖能促進(jìn)腦苷脂類和黏多糖類的生成，不僅能夠促進(jìn)寶寶對(duì)鈣的吸收，清淡自然的口感還有助于寶寶奠定健康忺食基礎(chǔ)，保護(hù)寶寶稚嫩的乳牙，可謂是一舉多得。如果寶寶體質(zhì)差愛(ài)生病或者純?nèi)斯の桂B(yǎng)的，更有必要針對(duì)性的添加。