準備好想要懷孕了嘛?想得到些好的指引嘛?閱讀下面這篇文章一定對你有所幫助!

　　三個月前

　　如果您閱讀本專欄，很好，您在考慮盡快有一個嬰兒。但在慎重的決定想要孩子前，參考一下這個準備懷孕的指南。生活方式的改變將改善您和寶寶的健康。

　　檢查一下自己的身體:因為孩子需要兩個人去繁殖,您應該計劃一下和另一半去做一個前觀檢查.在檢查中,您的顧問會瀏覽一下您和您家族的健康史.理解病人的婦科史和過去懷孕的經驗對于幫助他們健康的懷孕是非常重要的.在檢驗期間,您的顧問也應該檢查您的免疫接種是否起作用。現在水痘和風疹是您需要關心的兩個主要疾病。如果您不能幸免于這兩種疾病，最好應該接種三個月，然后再嘗試受孕。兩者都是“活”疫苗，所以他們不推薦在懷孕期間使用。

　　特殊情況下，特別意見:婦女有慢性健康狀況，如高血壓，甲狀腺疾病，糖尿病，癲癇，心臟病或紅斑性狼瘡將需要他們認真加以照料。婦女患有糖尿病，在她們懷孕前如果他們能控制他們的血糖，那有一個健康嬰兒的倍率將增加。如果醫師懷疑你可能處于危險之中,前觀檢查則應包括測試糖尿病。婦女正在接受抑郁癥或焦慮治療的，或過去曾經遭受情緒障礙的，也應該得到特殊的照顧。

　　清理您的藥箱:您的藥箱，可能滿是你為頭痛，過敏或便秘而準備的非處方藥，或許是各種各樣的草藥產品。現在是時候想一下那里面是些什么藥。有些產品含有可能影響生育或傷害您的寶寶形成的成分。一旦你開始嘗試受孕,請教你的醫生什么藥是您可以服用的。

　　選擇一個日期:如果您正在使用一個無障礙的生育控制方法，如避孕套或膈肌，您可以繼續使用直至你開始“嘗試” 受孕那天。但如果您正在實用避孕藥，那您現在可能要切換到另一種避孕方法。

　　把錢花在口里:牙周病與早產有關，所以在懷孕之前去看一下牙醫以確保您的牙齒健康。如果您需要牙科治療， X射線或藥物治療，應在你開始嘗試受孕前料理好。

　　工作安全:如果您關心您在工作中面臨的事-如有害化學品，長時間站立或甚至巨大的壓力-跟您的雇主談談，和做一些研究。您的伙伴也應該爭取一下，即使很難獲得一些雇主認同生殖健康問題對男人也重要。