新婚伊始的人們往往憧憬婚后幸福美滿的生活，也許正在準(zhǔn)備生育一個(gè)健康可愛的寶寶。本報(bào)健康生活?？局芏?qǐng)了婦幼保健院產(chǎn)科副主任醫(yī)師張媛特到本報(bào)接聽熱線，為準(zhǔn)媽媽們現(xiàn)場(chǎng)講解怎樣在孕前3個(gè)月到1年夫妻雙方作好生理、心理及營(yíng)養(yǎng)等準(zhǔn)備，才能孕育出健康寶寶。

　　孕前生理準(zhǔn)備是優(yōu)生的前提

　　張媛醫(yī)師談到要孕育一個(gè)健康的寶寶首先得保證父母本身身體是健康的。因此夫妻雙方在想要寶寶之前有必要去正規(guī)專業(yè)醫(yī)院作個(gè)身體檢查。準(zhǔn)媽媽需作三方面的檢查：第一是作常規(guī)的健康檢查，如血、尿常規(guī)，肝、腎功能，心電圖等的檢查。其次是作婦科方面檢查，以發(fā)現(xiàn)是否有生殖器官炎癥、腫瘤、畸形，第二性征是否發(fā)育正常等。第三是進(jìn)行口腔檢查。由于孕期許多常見病都和是否進(jìn)行口腔檢查密切相關(guān)。

　　另外，要孕育一個(gè)健康寶寶，準(zhǔn)爸爸的健康狀況也很有關(guān)系。他應(yīng)在孕前3個(gè)月至1年和準(zhǔn)媽媽一樣做個(gè)常規(guī)的健康檢查，要保證優(yōu)生優(yōu)育，準(zhǔn)爸爸還需做生殖系統(tǒng)的檢查和精液檢查。

　　夫妻雙方作好充分心理準(zhǔn)備

　　除了孕前的生理準(zhǔn)備外，孕前夫妻雙方的心理準(zhǔn)備也是相當(dāng)必要的。首先準(zhǔn)媽媽在心理上對(duì)孕期的變化必須作好充分的思想準(zhǔn)備。如果懷孕，自己的體形會(huì)不可避免地發(fā)生變化，心理上就會(huì)產(chǎn)生波動(dòng)，有的女性不能接受孕期的身材改變，就拒絕孕期營(yíng)養(yǎng)飲食。這樣不利于寶寶的正常發(fā)育。

　　另外，準(zhǔn)爸爸應(yīng)作好承擔(dān)許多責(zé)任的心理準(zhǔn)備。在妻子懷孕前必須考慮：有了孩子，花前月下散步的浪漫和從早到晚的安寧便會(huì)急劇減少，妻子對(duì)自己的關(guān)懷和愛也會(huì)隨之分上很大一部分到孩子身上。

　　因此，懷孕前夫妻雙方都必須作好心理準(zhǔn)備，從孕前就關(guān)心體諒對(duì)方，共同分享懷孕這人生歷程中的特殊階段。