丹麥大學(xué)的一個(gè)科研小組最近經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，男性體重過重或過輕都會(huì)影響其精子質(zhì)量，并危及自身生育能力。

　　據(jù)德國“新聞電視網(wǎng)”11月23日報(bào)道，科學(xué)家們對1558名青年男子進(jìn)行了調(diào)查。研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與體重正常的男子相比，超重男子的精蟲密度降低了24％；更嚴(yán)重的是體重過輕的人，他們的精蟲密度比正常體重的男子降低了36％。科學(xué)家認(rèn)為，合理的體重確實(shí)能提高生育能力。

　　此外，美國科學(xué)家還發(fā)現(xiàn)，這種情況也會(huì)出現(xiàn)在婦女身上。體重嚴(yán)重超標(biāo)的婦女其人工受精的成功率會(huì)降低。所以科學(xué)家們建議，在接受人工受精之前，超重女性最好先想辦法把體重減下來。

　　有的男性，由于精子量少或無精而引起不育，其原因較為復(fù)雜。

 　　如果不是機(jī)能障礙所致，請?jiān)谌粘Ｉ钪醒a(bǔ)充下列食物：如鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、海參、墨魚、蝸牛，其次有山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。

　　因這些食物中含賴氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，體內(nèi)缺鋅亦可使性欲降低，精子減少。遇到這些情況，應(yīng)多吃含鋅量高的食物，每100克以下食物中含鋅量為：牡蠣100毫克、雞肉3毫克、雞蛋3毫克、雞肝2.4毫克、花生米2.9毫克、豬肉2.9毫克。在吃這些食物時(shí)，注意不要過量飲酒，以免影響鋅的吸收。倘是嚴(yán)重缺鋅，則最好每日口服醋酸鋅50毫克，定期測定體內(nèi)含鋅量。