<p>　　在過(guò)去兩年里，中美專(zhuān)家針對(duì)1000多名中國(guó)寶寶進(jìn)行了6800多次臨床式家訪研究，結(jié)果表明，提高寶寶睡眠質(zhì)量，可以幫助他們改善跟媽媽的互動(dòng)，提高從環(huán)境中學(xué)習(xí)的能力，同時(shí)對(duì)寶寶情商發(fā)展有重要影響。因此，寶寶的睡商（SQ，SleepQuality）直接影響其學(xué)商（SQ，studyquality），進(jìn)而影響寶寶的IQ和EQ的發(fā)展。</p> <p>　　研究結(jié)果還發(fā)現(xiàn)，除了保證嬰兒的睡眠時(shí)間外，嬰兒睡眠的持續(xù)時(shí)間對(duì)嬰兒非常重要：夜間睡眠中斷次數(shù)較多或睡眠中斷時(shí)間較長(zhǎng)的寶寶，對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)的東西記憶會(huì)比較模糊或者很難察覺(jué)周?chē)h(huán)境的變化。</p> <p>　　打斷睡眠不利嬰兒成長(zhǎng)</p> <p>　　調(diào)查顯示，中國(guó)新生寶寶夜間持續(xù)的睡眠時(shí)間只有2－4小時(shí)，6個(gè)月的寶寶可連睡6小時(shí)，1歲的寶寶開(kāi)始能整夜睡眠。</p> <p>　　不過(guò)由于很多媽媽選擇在半夜給寶寶換尿布，80％以上的嬰兒常常被打斷睡眠，寶寶因睡眠中斷而失去的睡眠時(shí)間每晚平均達(dá)1。1小時(shí)。</p> <p>　　專(zhuān)家提醒說(shuō)，聲音和強(qiáng)光騷擾、不恰當(dāng)?shù)囊归g喂食、過(guò)多地更換尿布，是導(dǎo)致嬰兒睡眠中斷的非自然因素，這些對(duì)寶寶成長(zhǎng)發(fā)展都很不利。</p> <p>　　在該項(xiàng)研究中，研究人員分別對(duì)使用傳統(tǒng)布尿布和優(yōu)質(zhì)紙尿褲的兩組寶寶的夜間睡眠和白天活動(dòng)情況進(jìn)行了長(zhǎng)期的跟蹤觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，對(duì)比傳統(tǒng)布尿布，寶寶穿著優(yōu)質(zhì)紙尿褲，能減少父母夜間更換次數(shù)，減少寶寶夜間睡眠中斷的頻率，其白天的活動(dòng)水平，知覺(jué)敏感程度，對(duì)聲音反應(yīng)能力也表現(xiàn)更佳。</p> <p>　　所以，提高寶寶的睡眠質(zhì)量即睡商（SQ，SleepQuality），可以直接影響寶寶的學(xué)商，進(jìn)而影響寶寶的智商和情商。</p> <p>　　可評(píng)估寶寶的睡商指數(shù)</p> <p>　　如何才能測(cè)量寶寶的睡商指數(shù)呢？中國(guó)睡眠研究會(huì)昨日還推出了一套科學(xué)衡量寶寶睡眠質(zhì)量的評(píng)估體系。</p> <p>　　根據(jù)評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)，&ldquo;小家伙一般要到晚上11點(diǎn)后才愿意閉上小眼睛&rdquo;可得1分；&ldquo;小故事講到一半或者輕輕哄拍15－20分鐘就乖乖靜下來(lái)了&rdquo;可得3分；&ldquo;乖寶寶每晚9點(diǎn)前就睡著了&rdquo;最高可得4分；&ldquo;他每天都會(huì)張大嘴巴呼吸，甚至還會(huì)打鼾，還會(huì)突然驚醒哭鬧&rdquo;只能得1分。</p> <p>　　年輕的父母可以記錄下寶寶每晚入睡所需時(shí)間、夜間醒來(lái)次數(shù)、重新入睡需要時(shí)間、夜間睡眠異常現(xiàn)象以及白天醒來(lái)的反應(yīng)等，然后每周進(jìn)行一次小結(jié)，最后通過(guò)評(píng)估體系的指引得出寶寶的睡商指數(shù)。</p> <p>　　專(zhuān)家表示，如果寶寶的睡商指數(shù)達(dá)到25－32分，說(shuō)明寶寶的睡眠質(zhì)量很好；如果只有8－12分，那就要引起年輕父母的高度重視了。<br /> &nbsp;</p>