“富貴病”又叫“文明病”,是指因?yàn)椴涣嫉纳罘绞蕉l(fā)的一大組常見(jiàn)病癥的俗稱,包括肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病、癌癥等。。“富貴病”原本多發(fā)生在成人身上,但是近年來(lái)卻也多見(jiàn)于寶寶。繼上期缺鐵性貧血之后,本刊繼續(xù)為讀者介紹另一種寶寶“富貴病”—肥胖癥。

　　“富貴病”又叫“文明病”,是指因?yàn)椴涣嫉纳罘绞蕉l(fā)的一大組常見(jiàn)病癥的俗稱,包括肥胖癥、高脂血癥、脂肪肝、動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓病、冠心病、腦血管病、糖尿病、癌癥等。這組病癥與人的身體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)過(guò)多、運(yùn)動(dòng)量不足、消耗太少等因素有極大關(guān)系,也與生物因素、心理因素和社會(huì)因素密切相關(guān)。“富貴病”原本多發(fā)生在成人身上,但是近年來(lái)卻也多見(jiàn)于寶寶。繼上期缺鐵性貧血之后,本刊繼續(xù)為讀者介紹另一種寶寶“富貴病”—肥胖癥。

　　寶寶肥胖癥已經(jīng)成為除缺鐵性貧血、高血壓之外的又一新的寶寶富貴病。家里的確有個(gè)胖兒子,但是，我的寶寶屬于肥胖寶寶嗎?要弄清寶寶是否肥胖,可以用下列公式計(jì)算：

　　1～6個(gè)月嬰兒：
　　標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)＝出生體重(千克)+月齡×0.6

　　7～12個(gè)月嬰兒：
　　標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)＝出生體重(千克)十月齡×0.5

　　1歲以上寶寶：標(biāo)準(zhǔn)體重(千克)＝8+年齡×2
　　根據(jù)公式：(實(shí)測(cè)體重／標(biāo)準(zhǔn)體重-1)×100％，若超過(guò)了標(biāo)準(zhǔn)體重10％,可以看作超重;若超過(guò)20％則屬于肥胖了。

　　吃的巧：為使肥胖寶寶不出現(xiàn)饑餓感，宜選擇較大容量的食物，如蔬菜、瓜果等。因?yàn)槭卟撕凸瞎┙o的熱量較少，而供給的維生素和礦物質(zhì)較多，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有益。盡量少吃糖果、甜糕點(diǎn)、餅干等甜食，少吃脂肪性食品，特別是肥肉，可適量增加蛋白質(zhì)飲食，如豆制品、瘦肉等。當(dāng)然，也不能一點(diǎn)糖及含糖食品都不給寶寶吃，因?yàn)闃O端的飲食限制會(huì)給寶寶造成心理上的壓抑，有時(shí)也會(huì)引起對(duì)治療的抵觸．

　　健康加餐：3歲以下的寶寶不耐餓，通常無(wú)法超過(guò)5個(gè)小時(shí)不吃東西，所以在兩個(gè)正餐之間想找食物吃是很正常的，父母需要做的是為他們準(zhǔn)備比較營(yíng)養(yǎng)健康的點(diǎn)心：點(diǎn)心的分量不宜太多，否則一下子就占據(jù)小孩大半個(gè)胃，容易影響正餐食欲。而且不要提供熱量高的食物，像是鮮奶油蛋糕、牛角面包、夾心面包、夾心餅干等。準(zhǔn)備不需要削皮、切塊，而且方便取拿的水果，例如葡萄、香蕉、橘子、加州李、桃子、草莓、小西紅柿、蓮霧等，可以讓寶寶較快時(shí)間就吃到。

　　不強(qiáng)硬喂食：可以自制蔬果汁，但一天不要讓孩子喝超過(guò)1杯，因?yàn)楣臒崃恳膊凰愕汀Ｔ诩依镒约杭t豆湯、綠豆湯或者麥片粥也可以，但每次喂食的量最好媽媽有定數(shù)，當(dāng)寶寶表示不想吃的時(shí)候，最好就不要再?gòu)?qiáng)硬喂食了。

　　避免高熱量：油炸和高脂肪的點(diǎn)心，肥肉都不宜給寶寶喂食，食物過(guò)咸的話，寶寶容易進(jìn)食過(guò)多主食，食物過(guò)甜寶寶本身熱量常常很高，所以過(guò)咸、過(guò)甜的食物也不宜給寶寶喂食。