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嬰幼兒添加輔食過程步步教

作者:黃群 來源: 發布時間:2009年05月13日

  對大于4個月的乳兒,單純母乳喂養已不能滿足其生長發育的需要,即使是人工喂養者,也因胃容量有限,不能單靠增加牛乳量來滿足其營養需要。一般說來,當每日攝入的奶量達1000ml或每次哺乳量大于200ml時,就應添加輔助食品以保障乳兒的健康。

  一、添加輔助食品的目的

  1、補充乳類營養素的不足

  盡管母乳是嬰兒最合適的營養品,但亦非十全十美。比如其所含的鐵質甚少(僅0.5-1.0mg/L,僅為需要量的1/6),B族維生素和維生素C也不能滿足小兒生長所需,故哺乳期內若不及時補充,極易發生相應的營養素缺乏。

  2、改變嬰兒食物質量以滿足其生理需要并為斷乳作好準備

  乳類是流質食品,適合于無齒及消化能力尚不成熟的初生小兒。大于3個月的小兒,消化道酶的分泌漸趨向成熟,6個月起牙齒開始萌出,胃的容量也大大增加,故食品應從流質、半流質逐漸向軟食和固體食物過渡,這樣才能在斷奶時不至于因食物的突然改變而引起消化功能紊亂,也有利于咀嚼功能的訓練。

  3、逐步培養嬰兒良好的飲食習慣

  使嬰兒從吸吮奶瓶到用匙喂食,以至用杯、碗、筷,逐步從授食過渡到自食。

  二、添加輔助食品的原則

  1、從少到多:使嬰兒有一個適應過程,如添加蛋黃,宜由1/4個開始,5-7天后如無不良反應可增加到1/3-1/2個,以后逐漸增加到1個;

  2、由稀到稠:如從乳類開始到稀粥,再增稠,然后到軟飯;

  3、由細到粗:如增添綠葉蔬菜應從菜湯到菜泥,乳牙萌出后可試食碎菜;

  4、由一種到多種:習慣一種食物后再加另一種,不能同時添加幾種;

  5、應在嬰兒健康、消化功能正常時逐步添加。

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