很多女性急于在產(chǎn)后過(guò)早瘦身，殊不知這樣會(huì)損傷女性自身的健康，造成子宮脫垂、尿失禁及排便困難等，影響生活質(zhì)量。產(chǎn)后節(jié)食會(huì)影響乳汁的質(zhì)量，間接影響嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育。專家建議，產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)最好在7天左右開始。