????? 合理喂食是保證嬰幼兒更好地生長發育的重要前提。特別是斷乳的孩子，營養的及時補充，顯得極為重要。菠菜，具有豐富的鐵鈣和纖維物質，是嬰兒理想的營養食品。首先，我們先來介紹一...
????? 鮮果、鮮菜汁（不經炒煮） ? 鮮果，鮮菜汁是體內“清潔劑”，它們能解除體內堆積的毒素和廢物，因為當多量的鮮果汁和鮮菜汁進入人體消化系統后，會使血液呈堿性，把積存在...
???? ·?增加寶寶活動量：適當增加小朋友的活動量，如公園散步等，可以促進食量的增加。 ·?吃飯的情緒，是否愉快：不要經常逼迫孩子吃飯或是吃飯時斥責小孩，否則會讓他覺得吃...
?????? 春季是在嚴冬過后、氣溫仍然偏低，氣候多變，忽冷忽熱。這一季節，小兒容易患呼吸道傳染病，如感冒、咳嗽、肺炎、麻疹、水痘等。 春季氣候溫和、陽光明媚、萬物生長。小...
??????? 小兒體質由先天稟賦和后天調養決定，與生活環境、季節氣候、食物、藥物、鍛煉等因素有關，其中飲食營養是最重要的因素。出生時體質較好的小兒可因喂養不當而使體質變弱，而先天...
??????? 春天，萬物復蘇，生機盎然，也是寶寶生長發育的“黃金”季節。在這美妙的季節里，寶寶的消化吸收能力將會增強，進食量隨之增加，身體迅速生長發育。營養是寶寶生長發育的基礎，...
?????? 陷阱1：給寶寶吃刺激性食物? 春天，氣溫由冷變暖，陽氣上升，如果過多食用熱性食物，如羊肉，或食用高脂肪及刺激性強的辛辣、酸味食物，如油膩食品、辣椒、胡椒、姜、蔥...
??????? 由于我國居民的膳食特點是以植物性來源的食物為主，乳及乳制品所占的比例甚少，這就使膳食中的鈣更不能很好的被吸收利用，結果更易造成鈣不足。膳食中存在多種影響鈣吸收與利用...
??????? 在生活中有許多因素會影響兒童的營養和健康狀況。要使孩子營養充足，身體健康，就必須消除這些危險因素。這些因素有： 1．寄生蟲。寄生蟲會把孩子需要的營養奪走，造成...
????? 人體內的有毒物質主要來源于兩個途徑：一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表；另一個是食物在體內代謝后的廢物，如自由基、吲哚、硫...
?????? 花粉系蜜蜂從植物花朵雄蕊上采集的花粉粒，其成分相當復雜，除含有蛋白質、氨基酸、碳水化合物、脂肪、維生素、無機鹽等營養成分外，還含有許多藥效成分及性激素。 研究發現...
????? 一些孩子不肯好好吃飯，到醫院后又查不出身體上有什么毛病。專家提醒，進餐氣氛與孩子食欲密切相關。 孩子單獨進餐往往吃得不香。家庭氣氛冷清，孩子往往難有較好的食欲，時間...
???????? 合理的營養和良好的飲食習慣，是寶寶健康成長的基本要素。對于，1歲以后的寶寶來說，吃，既要豐富多彩，又要合理搭配。營養專家們提出，要給寶寶餐桌上建一個“金字塔”： ...
?????? 有調查顯示：孩子的早餐多以饅頭、油炸食品為主，輔以蛋類、奶類、肉類等。這些食品富含碳水化合物、蛋白質和脂肪，但維生素非常少： ●糖、蛋白質、脂肪等食物，容易導致寶...
????? 米含有豐富的營養素，父母只要多花一些巧思，就能將單調的米食變成精致可口的小點心，亦能夠吸引小孩對米食的喜愛。 如何讓小孩喜愛米食 ●消極面： 我們要分析...
????? 小兒的飯量沒有一個絕對值，只是由營養學家根據不同年齡的小兒需要多少營養，以及他們的胃容量能容納多少而制定出一個參考數值。一般認為達不到這個參考數值的2／3，就算飯量小了。...
????? 一般嬰兒每天每公斤體重至少需要水份100毫升、熱量100大卡，而配方奶粉或母乳每30毫升約有20大卡的熱量，故寶寶每天每公斤至少需喝150毫升的奶量。例如：一個5公斤重的嬰兒，每天應...
?????? 有的媽媽發現，自己已經非常注意給寶寶添加各種含鐵豐富的食品，可是寶寶的血色素還是偏低，這是為什么呢？原來，盡管許多食物營養豐富，但是如果烹制方法不當，就可能把這些營養...
???? 目前有許多孩子小小年紀都佩戴了眼睛。保護眼睛從小做起，還要經常吃些有益于眼睛的食品，保護眼睛。 那么對眼睛有益的食物有哪些呢? 如瘦肉、禽肉、 動物的內臟、魚蝦、奶類、...
?????? 經常看到不少孩子特別不適應氣候驟變，在流感流行的季節反復感冒咳嗽。臨床上把這些反復呼吸道感染的孩子叫作易感兒。 如何確定孩子是易感兒呢？一般認為，3歲以下兒童一年之...