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　　便秘總是與很多寶寶相伴而行，尤其是生活水平大大提高的今天，由于食物變得越來越精細，所以，便秘的寶寶也越來越多。然而，便秘對寶寶的生長發育有很大的影響，可又不那么容易糾正，對此，媽咪們真是既著急又頭痛，常常感到束手無策。本期專題我們一起來學習解除寶寶便秘的辦法?！　　發表評論]

　一般寶寶便秘的原因

　　寶寶出現便秘，許多媽媽都以為是太熱氣了，上火了，其實便秘可能由許多原因引起。
1、飲食不足：進食太少，大便隨之減少，長期飲食不足，可致營養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動無力，引起頑固便秘。
2、食物成分結構不良：這與大便的性質密切相關，如果食物中蛋白質含量過高、食物中缺乏渣滓……>>全文

　0-6個月寶寶便秘的原因

母乳喂養	原因1.母乳不足：如果母親乳汁不足，寶貝總是處在吃不飽的半饑餓狀態，寶貝可能二三天才大便一次。原因2.母乳蛋白質含量過高：母親的飲食情況，直接影響著母乳的質量，如果母親頓頓喝豬蹄湯……>>全文
人工喂養	原因1.奶粉不易消化：牛奶中含酪蛋白多，鈣鹽含量也較高，在胃酸的作用下容易結成塊，不易消化。原因2.寶寶腸胃不適應：配方奶粉是由牛奶為原料制作而成，其中添加了各種營養素……>>全文

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　6-12個月寶寶便秘的原因

原因1.進食少：有的寶寶進食量過少，食物經過消化吸收后，剩下的殘渣少，在結腸內產生不了多大壓力，就不會有便意。
原因2.寶寶偏食：有的寶寶吃肉太多，吃菜、吃水果太少，所以食物中蛋白質含量多，纖維素含量少。
原因3.沒養成良好排便習慣：如果養成每日定時排便的習慣，時間一到就想排便，這樣糞質在結腸內……>>全文

　　所謂便秘，是指大便很硬而導致大便困難。如果寶寶排便時間延長，經常3～4天排便一次，排便感到困難，大便干燥，或者有腹脹、拒食、煩躁、嘔吐等現象，就可以判斷寶寶可能便秘了。

　　寶寶的大便怎樣才是正常的？

　　母乳喂養兒糞便呈金黃色，多為均勻糊狀，偶有細小乳凝塊，有酸味，每日2_3次。即使每天大便達到3_5次，但大便不含太多……>>全文

　　寶寶便秘的危害有哪些？

[影響食欲]食物殘渣存留在體內，胃腸蠕動減慢，寶寶覺得腹內脹氣，這樣一來自然就什么東西也吃不下了。
[毒素吸收]食物經過消化吸收的蛋白質會產生一定量的廢物、毒素，因此食物殘渣在體內停留的時間越長，被結腸吸收的毒素也就會越多。
[造成肛裂]當變硬的糞塊強行被排出時會將肛門撐破，而疼痛感會讓寶寶對排便充滿恐懼。
[口內異味]由于胃腸積熱、耗傷津液，內熱熏蒸、上攻導致口內異味。
[營養不良]便秘因為會影響寶寶的食欲，同時還會妨礙營養物質被消化道吸收，造成營養不良。
[罹患貧血]營養不良就會容易引起貧血。
[反復生病]便秘寶寶的呼吸道很容易反復感染。

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　1.調整飲食

加潤腸食品：吃奶的嬰兒便秘時，可加滑腸食品，如橘子汁、紅棗汁、白菜汁等。

調整輔食：正在斷奶期內的嬰兒便秘時，可增加輔食，除了高營養的蛋類、瘦肉、肝和魚類外，還要增加纖維素較多的蔬菜、水果及粥類，如菠菜、油菜、白菜、芹菜以及香蕉、梨等。

推
薦
食
譜

蔬菜粥	雞蛋玉米糊	香蕉蘋果泥	便秘寶寶
山藥蔬菜粥	胡蘿卜黃瓜汁	奶粉＋米湯	紅薯粥
香蕉泥	胡蘿卜桃花粥	銀耳橙汁	菠菜稀粥

　　除了蔬菜和水果，木耳、菇類、燕麥片、海苔、海帶、果干等，也都含有豐富的纖維素和礦物質，可以為寶寶多選用。

　2.刺激肛門

a. 爸爸媽媽用手指蘸上肥皂水在小寶寶肛門處按摩。這種辦法都能有效刺激小寶寶的肛門，使肛門括約肌松弛，利于排便。

b. 開塞露：用開塞露一般只要用一半藥液即可，擠入后要讓藥液停留在腸內至少3－15分鐘，讓藥液軟化糞塊才排便。若擠入后立即拉出，那就白費了。

c. 肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

d.咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。

　3.使腸道蠕動

a.按摩：用手心或四指并攏放在寶寶肚臍上順時針按摩幾分鐘，使腸道蠕動，加速便便排出。

b. 多運動：對于還不能爬行或走路的寶寶，爸爸媽媽多抱抱寶寶。

　4.養成定時排便的習慣

　　嬰兒從3-4個月起就可以訓練定時排便。因進食后腸蠕動加快，常會出現便意，所以一般建議選擇在進食后讓孩子排便，建立起大便的條件反射。

　食療法

·寶寶因積熱引起便秘的食療法

　　乳食積滯或飲食不節引起腑熱便秘，大便干燥、堅硬，腹脹腹痛，煩躁哭鬧，口氣臭穢，手足心熱等，可選用下列諸方…>>全文

·寶寶因體虛引起便秘的食療法

　　小兒身體虛弱或大病之后，大便艱澀難解，或先干后稀，腹部脹滿，食欲不振，神疲乏力，面色萎黃，可選用下列諸方…>>全文

　按穴位

　　您也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數次，對促進腸蠕動也會有所幫助。
足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸(約三四橫指)的位置就是足三里穴，連續按壓該穴位1—2分鐘。

支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間，連續按壓該穴位1—2分鐘。

·治療便秘的足療效方

·推拿治療小兒便秘
推拿治療便秘分為實證和虛證：
實證手法主要有：清大腸、退六腑、補腎水……
虛證手法主要有：補脾、推三關、捏脊……

·專治寶寶便秘的小藥方

清涼油催便：準備一瓶清涼油(最好是白色的那種)，用清涼油在便秘寶寶肚臍周圍薄薄的抹一層，不能多，寶寶嬌嫩……>>全文	增加腸道益生菌：可以給便秘的寶寶補充一些益生菌口服液，尤其要含有雙歧桿菌、乳酸菌、糞腸球菌等腸道益生菌。
增加牛奶中的含糖量：把牛奶的含糖量由原來的5-8%增加到10-12%，并適當增加果汁，比如橙汁、獼猴桃汁、火龍果汁等，因為糖在腸道內部分發酵后，可刺激腸蠕動有助通便。	藥物治療：適合寶寶服用的治療便秘的口服藥有媽咪愛、整腸生、金雙歧片、四磨湯口服液等。具體用藥及用量應遵醫囑。
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　　用蜂蜜的禁忌
　　1.1歲以內小嬰兒不能喝蜂蜜……>>全文
　　2.蜂蜜水必須用涼水沖兌，喝了之后才有效，溫熱水就沒有通便的效果……>>全文

　　不能用小瀉藥或灌腸，也不能用手指摳，以免不慎撐壞肛門括約肌，造成以后大便失禁，遺害無窮。

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