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鄰居家的BB特別的可愛，很聰明也很乖，讓我喜歡的不得了，真想也趕快把BB生出來帶，可我才懷孕15周……鄰居說照顧她家的小家伙很省心，不像有些小BB，總是又哭又鬧的很晚還不睡覺，這都得益于她懷孕期間良好的作息習(xí)慣。鄰居說在她懷孕的時(shí)候，她做產(chǎn)科醫(yī)生的姐姐告訴她要按時(shí)休息，早睡早起，這樣BB在媽媽肚子里的時(shí)候，就適應(yīng)了一定的“作息制度”。如果媽媽是一個(gè)“夜貓子”，那BB出生后也多數(shù)是個(gè)“夜貓子”。而且，有規(guī)律的飲食、作息還有利于孕婦和BB的健康。
聽完她說得，我回來網(wǎng)上查了一下，發(fā)現(xiàn)還真是這么回事，瑞士有個(gè)小兒科醫(yī)生的研究也證明了，新生兒睡眠類型是在胎內(nèi)由母親決定的。看來我以后還真得注意了，我以前因?yàn)楣ぷ鞯脑颍B(yǎng)成了熬夜的習(xí)慣，有了寶寶還是沒改過來，我一直也沒在意，想著白天起晚點(diǎn)，多睡會補(bǔ)過來就行了。有跟我一樣習(xí)慣的JM們，也注意一下吧，可別讓BB出生后也跟咱們一樣呀。不但要睡好，也要吃好，很多JM一到夏天，天熱就吃不進(jìn)去東西，這樣可不行，為了咱們肚子里的小家伙，可以根據(jù)自己的口味，做些自己喜歡吃的，盡量不要挑食，保持營養(yǎng)的均衡。可以喝些孕婦奶粉呀、麥片呀之類的作為加餐，這些營養(yǎng)都很豐富，我知道的雀巢孕婦奶粉里，含有很多孕婦必須的營養(yǎng)物質(zhì)，比如葉酸呀什么的，那個(gè)活性BL益生菌，更好了，還能提高寶寶的免疫力，防止過敏呢，而且也不難喝。也可以買些水果呀，里面含有大量的維生素，不過也不能太貪嘴哦，吃多了對身體也不好。反正，不要餓到就是，咱們現(xiàn)在可是一個(gè)人吃，2個(gè)人消化，嘻嘻……
為了寶寶，可不能怕麻煩哦！也不用偷懶，該改掉的懷毛病要記得改掉……
（責(zé)任編輯：蔣輝）
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