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冬季寶寶睡眠護(hù)理關(guān)注問題

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　　寶寶夜醒問題：

　　·睡不安穩(wěn)：三個月的寶寶，晚上睡眠總是不安穩(wěn)，經(jīng)常哭鬧，應(yīng)該如何處理？

　　從出生到三個月孩子的睡眠和成長的過程。一般來說三個月的孩子睡眠也有一個發(fā)育的過程，新生兒剛出生后每天的睡眠時間為16-18小時，待年齡較大后，睡眠時間就逐漸縮短。新生兒在四到八周時，逐漸的就養(yǎng)成了晝夜概念，形成了自己的生物鐘。所以對于睡眠環(huán)境，寶寶也在逐漸認(rèn)識，從小到三個月時，從父母天天抱著慢慢轉(zhuǎn)變?yōu)樽约邯毩⑷胨Ｔ谝弧蓚€月時只要寶寶一哭就抱著她，所以寶寶就以為在媽媽的懷里睡覺才是最安全的，三個月后一旦放入小床的話就會哭，所以兩三個月后就要孩子形成一個自我入睡的良好習(xí)慣。

　　如何培養(yǎng)這個良好習(xí)慣呢，寶寶從一個月后正是形成孩子自我安慰的階段，這個能力簡單來說，就是當(dāng)寶寶要入睡時，能夠自己躺在小床上，或者在一個安靜的環(huán)境下自己入睡。如果夜里沒有饑餓或排便等現(xiàn)象出現(xiàn)，那本身就應(yīng)該在醒來時再安靜入睡。所以我們說，在這個時候我們家長對孩子的哭鬧和要求，如何反應(yīng)是很重要的，不能一哭就抱，要不就養(yǎng)成了不好的習(xí)慣了，也培養(yǎng)不了良好的自我安慰的能力。以上知識供家長參考，看是否做的其相符。

　　·夜奶難斷：寶寶夜晚睡眠常要醒好幾次，一醒就要吃母乳，不給吃就哭，怎么哄都不行，而且一哭就尿，你要抱起來讓她尿多長時間都不尿，可是一放在床上就尿下了，真令我煩惱，請問怎樣才可以改變這樣的情況？

　　睡前應(yīng)吃飽，夜里喂奶量應(yīng)逐漸減少，減至每次吃三分鐘左右就可在停喂。晚上八、九點鐘一直到天亮可以不吃奶，如果哭，如果哭可以讓他哭一兩分鐘給予安慰，再哭再等一兩分鐘，反復(fù)進(jìn)行一直到他累了，也覺得沒有指望再吃奶了，就會自己入睡。

　　第二天同樣的做法，但哭的時候要等兩三分鐘再給予安慰，與他說寶寶要自己睡，不能再吃奶了，每天堅持一般三到七天就能睡長覺，但要成功媽媽必須要有耐心，也要堅持才能成功。這樣孩子的持續(xù)睡眠時間能延長，對孩子的健康和智力發(fā)育都有很大的好處。

　　另外，晚上睡前也可以給孩子使用紙尿褲，媽媽也就不用擔(dān)心要給孩子把尿而影響他的持續(xù)睡眠時間。

　　·淺睡：寶寶晚上睡覺時總哼哼，白天睡覺就不哼哼，是什么原因呢？寶寶晚上睡覺有時會突然揮舞手腳，或者踢被子、吃手，但是拍拍他又馬上睡過去了，這是什么原因呢？

　　這其實都表明寶寶在淺睡狀態(tài)，并不影響健康。寶寶的睡眠也分淺睡和深睡，都是對長身體和大腦發(fā)育非常重要的，這個時候父母們不要過于緊張，在旁邊觀察一下，如果是淺睡的表現(xiàn)，就讓寶寶再自然入睡好了，因為能保持寶寶的持續(xù)睡眠時間對他的生長發(fā)育都有很大的好處。

　　·夜尿影響：晚上一直穿尿不濕睡整覺，早上起來尿不濕滿滿的，不知道這樣捂著屁屁會不會不好？

　　沒有關(guān)系，好的紙尿褲可以吸收10小時的尿液而仍然保持表面很干爽。這樣家長也不用因為給寶寶更換紙尿褲而打攪了寶寶的連續(xù)睡眠時間。

　　寶寶的睡眠時間：

　　睡眠時間長度：每個年齡階段的寶寶怎樣才算睡得足夠？或者寶寶睡得多是不是就算好？

　　很多父母會擔(dān)心寶寶睡的不夠，以下的表格可以作為一個參考，但是每個寶寶會有個體差異，所以只要不是偏差太多，而且寶寶白天的精神好，就沒有問題了。另外，父母們還要注意寶寶的持續(xù)睡眠時間，因為很多身體機(jī)能的發(fā)育都是在睡眠當(dāng)中完成的，所以父母們不要因為擔(dān)心寶寶會餓或者尿濕而弄醒他喂奶或把尿，中斷了寶寶寶貴的持續(xù)睡眠時間反而更得不償失。

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