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　　女性想要懷孕，最重要的是要抓住“最容易懷孕的N個關(guān)鍵”，這些包括大家最為關(guān)心的最易懷孕的性愛頻率、姿勢、受孕時機(jī)等等。來了解一下都有哪些關(guān)鍵？

　　男女兩性的結(jié)合將會孕育未來的小生命，而優(yōu)良的嬰兒來自優(yōu)良的精子和卵子的結(jié)合，這就要求夫婦在受孕前的心理和生理必須處于健康狀態(tài)。可是，恰恰是在雙方都準(zhǔn)備好了的情況下，卻總是不懷孕。其實懷孕并不像想象中的那么容易！女性想要懷孕，最重要的是要抓住“最容易懷孕的N個關(guān)鍵”，這些包括大家最為關(guān)心的最易懷孕的性愛頻率、姿勢、受孕時機(jī)等等。來了解一下都有哪些關(guān)鍵？

　　夫妻生活頻率過低，可以減少受孕的機(jī)會，這是人所共知的，但夫妻生活過頻，也會影響受孕甚至?xí)鹋矫庖咝圆辉小?/p>

　　美中之欲和欲中之美

　　當(dāng)有些夫妻想要寶寶時，有意識增加性生活的次數(shù)，認(rèn)為這樣可以盡快懷孕，但結(jié)果往往適得其反。因為夫妻性生活頻率過高，就會導(dǎo)致精液量減少和精子密度降低，使精子活動率和生存率顯著下降，精子并沒有完全發(fā)育成熟，與卵子相會的“后勁”大大減弱，受孕的機(jī)會自然降低了。

　　名詞解釋

　　受孕：精子和卵子結(jié)合形成受精卵，受精卵再種植（又叫著床）到子宮內(nèi)膜上生長發(fā)育，稱為受孕。

　　現(xiàn)代生殖醫(yī)學(xué)已經(jīng)闡明，來自男性的精子經(jīng)女性陰道、子宮到達(dá)輸卵管壺腹部，在此處與來自女性卵巢經(jīng)輸卵管傘而至的卵子相遇，精卵結(jié)合形成受精卵，受精卵再不斷分裂并經(jīng)輸卵管到達(dá)子宮，種植于子宮內(nèi)膜，在此繼續(xù)分化形成胎兒。

　　過頻的夫妻生活還可以導(dǎo)致女性免疫性不孕，對于能夠產(chǎn)生特異性免疫反應(yīng)的女性，如果頻繁地接觸丈夫的精液，容易激發(fā)體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，使精子黏附堆積或行動受阻，導(dǎo)致不能和卵子結(jié)合。因此，性生活過頻還沒有懷孕的夫妻，最好暫時停止一段時間，或使用避孕套3～6個月。如果想要寶寶，夫妻的性生活以每周1～2次為適中，在女性排卵期前后可以適當(dāng)增多。

　　受孕需要哪些條件：

　　受孕是一個復(fù)雜的生理過程，必須具備下列條件：卵巢排出正常的卵子，精液中含有正常活動的精子，卵子和精子能夠在輸卵管內(nèi)相遇并結(jié)合成為受精卵，受精卵能被送到子宮腔中，子宮內(nèi)膜發(fā)肓必須適合孕卵著床，這些條件只要有一個不正常，便能阻礙懷孕。

　　關(guān)鍵二：同房時采用什么樣的姿勢有助于受孕？

　　到底什么樣的做愛姿勢，能確保我懷孕呢——

　　從后面來，或者是男上女下式？是不是每次做愛后，我都得靠墻倒立，才能阻止精液流出來？

　　放輕松，放輕松！正確的姿勢的確能幫助精子更順利地到達(dá)子宮，不過相信我，絕對不需要你做這么高難的動作。

　　增加懷孕幾率有很多辦法，諸如測體溫計算排卵期等等，都已經(jīng)為人熟悉，但是姿勢問題卻很少被討論到，其實這是缺乏經(jīng)驗的新婚夫妻間一個常見的最令人疑惑的問題，做愛的姿勢，是不是真的會影響到受孕機(jī)會？如果沒有科學(xué)的觀念，許多未來準(zhǔn)媽媽會為了“怎么從身體里流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個過于著急也同樣沒有多少經(jīng)驗的未來準(zhǔn)爸爸，常常會引起不必要的互相指責(zé)。

　　遵照以下幾個小提示，盡可以讓你在享受性愛的同時，輕松愉快地獲得一個小寶寶。

　　讓地球重力來幫忙

　　確認(rèn)愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結(jié)合，所以要給精子創(chuàng)造最有利條件，使它能順利地游至你的輸卵管。其實，所有的女人在做愛后采取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，并不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛后可把你的雙腿朝空中舉起，如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在墻上。或者你也可以在做愛時，采取男方在上，女方在下的傳統(tǒng)體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機(jī)會更快地到達(dá)子宮。

　　傳統(tǒng)方式更容易受孕

　　做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。采取這種體位時，位于上方的男性一次次沖刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等于無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結(jié)合。而對女方而言，平躺仰臥的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當(dāng)宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進(jìn)入子宮創(chuàng)造了有利條件。而男方在最后沖刺的時候，盡量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。

　　做愛后不要立刻起身女性最容易受孕的n個關(guān)鍵

　　做愛后，千萬不要立刻從床上跳起來參加有氧運動訓(xùn)練班，很多女人會想馬上去沖個澡，慢著，可以等一等。如果你想懷孕，就應(yīng)該老老實實地躺在床上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側(cè)臥，膝蓋盡量向胃部彎曲。

　　關(guān)鍵三：月經(jīng)周期的長短對懷孕有無影響？在月經(jīng)周期的哪個時段同房，懷孕的可能性最大？

　　月經(jīng)周期的長短對懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規(guī)律，這樣會給預(yù)測排卵期造成一定難度。大多數(shù)女性的月經(jīng)周期在一生中會發(fā)生變化，隨著年齡的增長周期會變長或縮短。只要你能確定每月排卵的日子，月經(jīng)周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。

　　月經(jīng)周期平均為28天。如果把月經(jīng)來潮的日子（正常出血量）算作第一天，你一般會在下次月經(jīng)來潮前兩周左右排卵。你的月經(jīng)周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規(guī)律可循，或是每年正常的月經(jīng)次數(shù)少于6次，就有問題了。

　　如果你的月經(jīng)周期很有規(guī)律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次月經(jīng)來潮可能在哪一天，然后倒推16天，這就是你大致排卵的日期。

　　在此以月經(jīng)周期30天為例：

　　第1天（月經(jīng)來潮）

　　第15-19天（排卵）

　　第30天（下次月經(jīng)來潮前一天）

　　關(guān)鍵四：如何選擇易受孕期時機(jī)？

　　根據(jù)北京醫(yī)科大學(xué)人民醫(yī)院對正常育齡婦女受孕力的調(diào)研結(jié)果表明，婚后不避孕或停避孕后1個月內(nèi)受孕率為53%，3個月內(nèi)為77%，6個月為88%，一年內(nèi)為92%。

　　因為正常育齡婦女每月只排一個卵，有時卵細(xì)胞發(fā)育不好，也不能受精，并且精卵存活時間較短，精子排入女方體內(nèi)只能存活24-48小時，卵子從卵巢排出24小時內(nèi)活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機(jī)會。如何識別排卵期呢？給準(zhǔn)備做媽媽、爸爸的人們介紹三種預(yù)測排卵期的方法：

　　1、推算月經(jīng)周期：如周期正常者，多在兩次月經(jīng)中間排卵。

　　如周期后延者，排卵時應(yīng)在下次月經(jīng)來潮前14天。

　　2、宮頸粘液性狀：排卵前24小時宮頸粘液量增多，透明無色，粘性很強(qiáng)，不易拉斷。

　　3、測量基礎(chǔ)體溫：月經(jīng)周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經(jīng)期，在這四個時期內(nèi)基礎(chǔ)體溫也隨之變化，排卵期發(fā)生在最低溫度時期者占40%，發(fā)生在最低點后一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數(shù)發(fā)生在前后各兩天。

　　排卵期前后兩天為易受孕期。根據(jù)上述三種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該選擇在排卵期性交，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫(yī)院就診，查找原因。

　　關(guān)鍵五：曾經(jīng)有過流產(chǎn)或是一直服用避孕藥會不會影響生育能力？

　　流產(chǎn)導(dǎo)致的生育問題一般是由于輸卵管感染引起堵塞、結(jié)疤所致。輸卵管堵塞會造成排卵期期間排出的卵子無法進(jìn)入子宮。你有必要讓醫(yī)生了解整個病史，從而決定是否有必要進(jìn)一步進(jìn)行檢查。

　　以前采取過避孕措施不會影響生育能力。一般情況下，在停止使用避孕措施之后生育能力就恢復(fù)了，至于恢復(fù)的速度到底有多快，要視你采取何種措施而定。如果你使用的是宮內(nèi)節(jié)育器，只要一把它摘除，就能立刻恢復(fù)生育能力。如果是服用避孕藥，為了安全起見，最好是停藥后3個月再懷孕。針對具體情況，可以向醫(yī)生咨詢。