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怎樣教幼兒合理跑步
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       5歲的幼兒對四散追逐跑的游戲非常感興趣.往往一玩起來就忘記疲勞,成人要注意引導,計算好活動量。并且要注意安全,教會他們躲閃的方法,并提出要求,隨時檢查幼兒執行的情況。在進行較劇烈地跑之前、要充分把各關節活動開,跑完不要靜止地站著不動,更不能蹲下或坐著,而應放松地走一走或做一些放松的體操、輕松愉快的游戲,使幼兒逐漸地恢復到相對安靜的狀態。
  
  幼兒在跑步時容易出現的問題有:

  上體直,蹬地不充分,象是坐著跑

  步伐不均勻,象馬步跑

  擺臂動作不對,有直臂擺動,也有以肘為軸擺動,動作不放松不協調

  還有的左右橫擺,重心不穩

  落地重,八字腳,張著嘴呼吸等,成人要隨時注意糾正。


編輯:lucy
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