控制和預防兒童肥胖應該從6歲開始。有關專家解釋說，兒童的身高和體重在發育的過程中，如果兩者之間不平衡，就會出現肥胖。6歲左右年齡段兒童的肥胖率比較高，小學7歲到13歲也是肥胖發生高峰年齡段。
肥胖有兩種情況。一種是身高正常，體重過大，這是真正的肥胖，需要控制，讓體重發育能夠跟身高均衡一些。另外一種情況是身高不足，體重增加，這兩種不匹配的時候，出現肥胖是生長遲緩型肥胖，即身高不足情況的肥胖，這時，千萬不能控制體重，而是讓身高和體重相應地發展、發育。
對于肥胖的孩子，首先要養成良好的飲食行為，要給他們合理、平衡的膳食，培養良好的進食行為和進食習慣，并進行適量的每日運動。(王秀芳)
