主持人：我記得網上有一個特別熱度高的問題，什么時候懷孕最好，什么年齡懷孕最好，一年哪個季節懷孕最好。
海淀婦幼保健院院長張運平：懷孕最好的年齡應該還是23到25歲，什么季節懷孕最好呢？一般原因在我們很早上學的時候說早秋的時候懷孕比較好，因為這個時間懷孕了以后到深秋的時候正好各種水果比較多，出現了早孕反應想吃什么能買到，但是現在因為反季節性的產品比較多，所以懷孕季節方面沒有嚴格的要求。
原來就說7月、8月懷孕，4月、5月生比較好。
主持人：為什么呢？
海淀婦幼保健院院長張運平：因為從早孕反應出現的時間一直到最后的生育時間，這個時間各種蔬菜、水果的供應都是比較好的，所以這個時間從營養上來說比較好一些，但是現在反季節性的東西這么多，對這個要求沒有那么嚴格了，但是生育年齡最好還是23歲到25歲比較好，因為自己生理發育也比較成熟，精力也比較充沛，將來對孩子也好一些。
最佳的受孕年齡（24－27歲）
女性生育旺盛時期是20－30歲。從生理上看，女性生殖器官一般在20歲以后才逐漸發育成熟，骨骼的發育成熟則要到24歲左右。如在骨骼尚未發育成熟前懷孕，母子就會互相競爭營養，從而影響母親骨骼發育的進程。而且由于子宮收縮無力、胎位不正、胎兒發育不良等，又會影響嬰兒的健康。所以，女性在24－27歲生育比較合理，最好不超過30歲，特別不要超過35歲。因為婦女年齡過大，卵細胞發生畸變的可能性增加，受孕后胎兒畸形率也會上升，不利于優生。
最佳的受孕季節（春末，秋初）
四季的變化對人類受孕、懷孕和生育有著明顯的影響。選擇懷孕的理想季節，對母親的健康和胎兒的生長發育有很重要的意義。專家認為受孕最佳的季節是春末或秋初即3－4月份或9－10月份懷孕較為理想。
美國科學家曾調查分析了45000名大學一年級的新生，發現春秋季受孕而生的孩子的優秀率比盛夏受孕而出生的高60%。因為懷孕早期，正是胎兒大腦皮層形成的階段，炎夏溫度過高，孕婦妊娠反應重，食欲不佳，蛋白質攝取量少，機體消耗量大；嚴冬溫度過低，新鮮蔬菜少，孕婦常居于室內，活動量過少并缺少新鮮空氣供給，容易受冷感冒。這些不利的氣候，都能影響胎兒的發育和智能。
春末 3－4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。孕婦的飲食起居易于調適，這樣使胎兒在最初階段有一個安定的發育環境，對于預防畸胎最為有利。日照充足是春季懷孕的又一個好處，在整個妊娠過程中能提供良好日照條件。孕婦皮膚里的麥角固醇在太陽光中紫外線的照射下，能變成維生素D，促進對鈣、磷的吸收，有利于胎兒骨骼的生長和發育。另外，太陽光照射到皮膚上，能促進人體的血液循環，還能殺菌消毒，對孕婦的身體健康也大有益處。
秋初，9－10月份受孕也較為合適。由于9－10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠食欲不受影響，又是水果問世的黃金季節，對孕婦營養補充和胎兒大腦發育十分有利。孕婦的預產期又是春末夏初，氣候溫和，副儀器供應充袷，有利于產婦身體康復和促進乳汁的分泌，孩子衣著逐漸減少，護理較為方便。另外，春夏之交，日光充足，嬰兒可有良好的光照條件，有利于嬰兒生長發育的骨骼鈣化，不易患佝僂病；當進入冬季時，嬰兒已逐漸長大，可避免腸道傳染病流行高峰。
最佳的受孕時間（排卵期）
