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想要懷孕的女性測測看,體重是否超標
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     福態(tài)不等于福氣，尤其是預(yù)計要懷孕的女性朋友，如果懷孕前體重就過重的女性，不僅較不易受孕，懷孕后她們產(chǎn)下有心臟問題或生出缺陷嬰兒的機會，也比體重正常的婦女高出一倍。
 現(xiàn)代人吃得多，動得少，肥胖幾乎已成為現(xiàn)代人的文明病之一。對于想要懷孕的婦女而言，體重過重的壓力，不僅僅止于外觀上的美丑問題，更重要的是對自己身體所造成負擔(dān)，以及對腹內(nèi)胎兒造成影響。不論是預(yù)計懷孕的現(xiàn)代楊貴妃，或者已經(jīng)懷孕的貴妃型孕婦，針對孕期如何有效管理體重，可是一門重要學(xué)問。
 
 BMI值＞24　?過重了
 根據(jù)臺灣肥胖醫(yī)學(xué)會常務(wù)理暨蕭敦仁肝膽腸胃科診所院長蕭敦仁表示，臺灣目前所參考世界衛(wèi)生組織WHO的標準，對于肥胖的定義為BMI身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index），24以上為過重，BMI值27以上為肥胖，BMI值介于30～35為中度肥胖，大于35為重度肥胖。但為了提醒廣大民眾注意自己是否已罹患肥胖相關(guān)癥候群，亞太肥胖醫(yī)學(xué)會去年開會時，便討論此套依據(jù)歐美制訂的標準，并不符合亞洲人，因為在同等體重過重與肥胖值下，亞洲人發(fā)生心血管方面疾病的機率，明顯高于西方國家。所以該會有意將亞太人種的體重過重指數(shù)下修為23，肥胖指標訂為25，不過此標準目前尚未付諸實行，一般民眾可依自己的健康狀況，加以斟酌參考。
 
 測測看 體重公斤／身高公尺（平方）＝BMI
 EX1:身高160公分，體重50公斤的女性，BMI值為50／1.6（平方）＝19.53，對照下表，BMI值屬于18.5～24之間的標準身材。
 EX2:身高150公分，體重58公斤的性，BMI值為58／1.5（平方）＝25.7，對照下表，BMI值大于24，體重已略為超重了！
 BMI＜18.5排骨型身材，?太瘦了，要注意均衡營養(yǎng)的攝取！
 18.5＞BMI＜24標準身材，恭禧?！身材很正點哦！
 BMI＞24?已經(jīng)超重了，要注意體重的控制?！
 BMI＞27 ?己經(jīng)是肥胖體型，要注意飲食的攝取及搭配適量的運動。
 BMI＞30中度肥胖，?的身體恐怕出現(xiàn)許多危險訊號了！當(dāng)務(wù)之急就是減肥！
 BMI＞35重度肥胖，為了?身體的健康，求求 ?一定要減肥，必要時可以尋求醫(yī)生的協(xié)助。

 

 

 

 

 


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