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懷孕是一件大事，如果你們打算生個(gè)寶寶，首先應(yīng)該要評(píng)估目前你們的生活方式，確保雙方的體力與精神都處于最佳的狀態(tài)，這些準(zhǔn)備最好是在3個(gè)月前就必須陸續(xù)進(jìn)行中。
準(zhǔn)媽媽準(zhǔn)爸爸除了基本的戒煙、戒酒之外，還必須時(shí)時(shí)保有一顆愉快的心情，而你最好在準(zhǔn)備懷孕的前3個(gè)月開始攝取葉酸。你知道什么是葉酸嗎？懷孕時(shí)準(zhǔn)媽媽要如何一人吃兩人補(bǔ)……
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