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太太懷孕了，準(zhǔn)爸爸們都會(huì)沉浸在甜蜜和幸福之中。在這段特殊的日子里，作為與她相依相伴的老公，你要做點(diǎn)什么，有助于太太安度這個(gè)孕產(chǎn)期呢？
1.學(xué)習(xí)生育知識(shí)。
除了閱讀一些相關(guān)書(shū)籍外，也可以參加一個(gè)孕媽咪保健學(xué)校，學(xué)習(xí)一些科學(xué)、實(shí)用的保健知識(shí)。
2.選好醫(yī)院。
根據(jù)距離的遠(yuǎn)近、醫(yī)院的級(jí)別等，選擇一家你信賴的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。
3.飲食營(yíng)養(yǎng)均衡。
孕婦需要平衡合理的營(yíng)養(yǎng)，葷素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，還要根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。避免進(jìn)食過(guò)多油炸食物以及甜食(包括水果)，以防止體重增加過(guò)快和巨大兒的出生。
4.科學(xué)實(shí)施胎教。
大量研究表明，胎兒在子宮里不僅是活動(dòng)著的，而且是有感知感覺(jué)的。他(她)對(duì)于外界的聲、光、觸等刺激都會(huì)產(chǎn)生反應(yīng)，你可以根據(jù)胎兒發(fā)育的不同時(shí)期及特點(diǎn)給予胎兒各種良性刺激，促進(jìn)胎兒身心健康發(fā)展，有利于其出生后良好的智力發(fā)育和健康成長(zhǎng)。
5.樹(shù)立自然分娩的信心。
分娩是一個(gè)特殊的生理過(guò)程，產(chǎn)婦與胎兒都有能力主動(dòng)參與并完成自然的分娩過(guò)程，不必要的剖宮產(chǎn)反而會(huì)增加母嬰的危險(xiǎn)性。
也許有人說(shuō)你是模范丈夫，那是對(duì)你的鼓勵(lì)，別驕傲。因?yàn)楹⒆映錾筮€有更艱巨的任務(wù)呢，慢慢學(xué)，勤于磨練吧。
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