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育齡女性體重過低影響胎兒

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　　“苗條”、“骨感”似乎是這個社會對時尚最具代表性的注解，也因此，“衣帶漸寬終不悔”成為很多女性矢志追求的目標；“還是瘦點好吧”成為掛在她們嘴邊的口頭禪，其中又以20歲—35歲的育齡女性為絕對主力軍，殊不知，這對她們將來懷上一個健康的寶寶可是極為不利的。

　　營養(yǎng)知識問卷平均52.4分

　　不久前，中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所公布了一項北京年輕育齡女性營養(yǎng)狀況和態(tài)度調(diào)查，其結(jié)果顯示，20歲—35歲的京城女性普遍營養(yǎng)狀況不佳，而她們對待胖瘦的態(tài)度也存在明顯誤區(qū)。中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所副所長翟鳳英研究員指出，這不僅會對她們自己的身體帶來嚴重創(chuàng)傷，還會影響到下一代的健康，讓“優(yōu)生”成為空談。

　　中國疾病預防控制中心營養(yǎng)與食品安全所公共營養(yǎng)室主任張兵研究員更對調(diào)查結(jié)果表示了擔憂。這次所有調(diào)查對象(20歲—35歲的公司職員、國家機關(guān)或事業(yè)單位工作人員、在校學生)的營養(yǎng)知識問卷平均得分僅為52.4分；在對自身體形的認識上，大多數(shù)年輕女性認為自身體形要比實際體形偏胖。

　　“她們雖然看上去吃得好了，實際營養(yǎng)水平卻依然跟不上。比如，植物性膳食的攝入有所下降，膳食營養(yǎng)素，如鈣、鋅等各種維生素的攝入量離推薦量也有一段距離。”

　　體重過低影響胎兒

　　另一項非常出乎意料的數(shù)字是，超過八成的育齡女性都不知道懷孕時體重過低會影響到胎兒的健康。而《2002年中國居民營養(yǎng)與健康狀況調(diào)查》也顯示，育齡女性貧血患病率約為20%，低體重或營養(yǎng)不良占7.7%。

　　“孕婦的體重與新生兒的體重有著直接的正比關(guān)系，如果過低會生下低體重兒；過高又可能生下巨大兒，這都會對孩子今后的健康成長起到不良的影響。此外，準媽媽缺乏某些營養(yǎng)素也會讓孩子受到‘牽連’。比如，缺乏葉酸可造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、早產(chǎn)、新生兒低體重，在孕早期缺乏還可導致胎兒神經(jīng)管畸形；缺鐵不僅能導致母體缺鐵性貧血，還可使胎兒慢性缺氧，甚至導致胎兒早產(chǎn)、死亡；缺碘會導致先天畸形、克汀病、神經(jīng)運動功能發(fā)育落后；缺乏維生素A可延緩胎兒發(fā)育，并影響新生兒視力發(fā)育……”翟鳳英研究員說。

　　我們該做些什么

　　“雖然此次調(diào)查結(jié)果并不讓人樂觀，但我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)女性對營養(yǎng)知識表示了極大的興趣，這讓我們還是很欣慰的。當然，這才是剛剛邁出的第一步，還有很多事情要做。”

　　首先，要了解什么樣的體重是正常的，才能“對癥下藥”。翟鳳英研究員說，目前我們通常用體質(zhì)指數(shù)(BMI)來判斷一個人的體重是否正常，也就是用體重(公斤)/身高(米)2。對于育齡女性而言，正常數(shù)值應該在18.5—24之間。

　　其次，了解育齡女性膳食結(jié)構(gòu)的變化，促進其合理膳食結(jié)構(gòu)的建立。

　　最后，增加運動時間，保持適宜體重。“工作壓力大、時間緊張讓很多女性根本沒時間動起來，這是個很不好的習慣，必須改變。以步行為例，每天增加步行約10—15分鐘，就可以很好地保持適宜體重。如此簡單易行，何樂而不為呢？”

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