小寶寶出生后，面對充滿致病微生物的環境的確是一大挑戰，尤其腸胃道更是人體的第一道防線。幸好乳酸菌是我們的好朋友，可以幫助我們對抗壞菌。
益生菌5大好處
1、產生乳酸、醋酸、過氧化氫及殺菌素不利于壞菌生存，使病原菌在體內增殖機會減少。
2、降低腸桿菌制造有害毒素的機會。
3、幫助營養素、礦物質的代謝吸收。
4、幫助合成葉酸及維生素B群。
5、幫助刺激人體免疫系統，提高人體免疫力，好處多多。
益生菌改善腸胃3種不適
由于現代人注重衛生，食物飲水多經過消毒殺菌，再加上抗生素的使用，腸內的好菌也就跟著減少。因此許多學者專家開始大力倡導益生菌療法，也就是從日常飲食中大量補充益生菌，來促進腸胃道機能的健康。尤其嬰幼兒時期正是人體免疫系統建立與調整的黃金期，如果能加強益生菌療法，對于日后的健康具有關鍵性的影響。
不適1 乳糖不耐癥
癥狀 飲用牛奶后會出現腸鳴、腹瀉的現象。
病因 患有乳糖不耐癥的人，其乳糖酶的分泌量少，有的甚至不分泌，因此乳糖在大腸才被細菌分解，此時所產生的乳酸和二氧化碳刺激腸道，導致腹痛和腹瀉。
