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紅薯的大作用
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       原料：紫心番薯1個，白米50克，番茄1個。


　　制法：


     （1）將紫心番薯切粒，并將白米洗干凈加水一起煮成爛粥。

 

     （2）將番茄去皮切粒，放入籠上蒸軟。


     （3）加入調味品攪拌均勻。


　 （4）將番茄加到粥面讓寶寶直接咀嚼。


　　營養貼士：紫心番薯含有豐富的淀粉、膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品，對寶寶的腸胃消化功能非常有益。


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