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剖宮產(chǎn) 順產(chǎn) 坐月子有什么不同？

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??? 剖宮產(chǎn)

??? 首先一點(diǎn)是盡量少讓她少照料寶寶,除了喂奶最好多休息,要不總抱著寶寶會腰疼,我就沒聽話腰疼了好長時(shí)間.不要看電視、看報(bào)紙，會眼疼的。我沒敢刷牙、洗澡，只是漱口、吃口糖。盡量母乳喂養(yǎng)，可以減肥的。母乳喂養(yǎng)要多喝湯，熬豬蹄湯時(shí)可以加些花生，喝的時(shí)候再加些芝麻粉，又出奶又補(bǔ)血又補(bǔ)鈣，對孩子又好。芝麻粉沒有賣的話，你就自己做。你買些熟芝麻，用榨汁機(jī)的那個(gè)研磨碗一打就成面了，很容易的。可以喝些鴿子湯，我媽媽說有利于刀口恢復(fù)，日后陰天刀口不會特別癢的，湯里不要放鹽。不能吃韭菜、辛辣的東西、咖啡、茶都不行。媽媽告訴我漲肚的東西要少吃或不吃，就沒給吃，比如說豆制品、蘿卜、蔥頭等。我也沒敢吃水果，吃也要用開水燙了再吃，怕缺少維生素，我吃了21 金維他。要讓她補(bǔ)鈣，喂養(yǎng)寶寶很容易缺鈣的。盡量讓她心情愉快，不要讓她生氣，她坐月子時(shí)莫名其妙的就會憂郁，委屈，不知什么原因，問過別人，她們也這樣，所以這段時(shí)間你一定要遷就她。要不她上火了，寶寶吃了火奶肚子會不好受的。

??? 順產(chǎn)

??? 月子里適宜吃的水果：

??? 1、奇異果

??? 又稱彌猴桃，味甘性冷，維生素C含量極高，有解熱、止渴、利尿、通乳的功效，常食可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)。對于剖腹產(chǎn)術(shù)后恢復(fù)有利。因其性冷，食用前用熱水燙溫。每日一個(gè)為宜。

??? 2、榴連

??? 味甘性熱，盛產(chǎn)于東南亞，有水果之王的美譽(yù)。因其性熱，能壯陽助火，對促進(jìn)體溫、加強(qiáng)血液循環(huán)有良好的作用。產(chǎn)后虛寒，不妨以此為補(bǔ)品。

??? 榴連性熱，不易消化，多吃易上火。與山竹伴食，即可平定其熱性。同時(shí)，剖腹產(chǎn)后易有小腸粘黏的產(chǎn)婦謹(jǐn)食。

??? 3、蘋果

??? 味甘、性平微涼。不僅有抗癌功效，還可促進(jìn)大腦發(fā)育，增強(qiáng)記憶力。蘋果有生津、解暑、開胃的功效，含有豐富纖維素，可促進(jìn)消化和腸壁蠕動(dòng)，減少便秘。

??? 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，妊娠期間吃蘋果可調(diào)節(jié)水鹽及電解質(zhì)平衡，預(yù)防因嘔吐而出現(xiàn)的酸中毒。同時(shí)，吃蘋果可促進(jìn)胎兒正常發(fā)育及順利分娩。食用時(shí)，可用溫開水燙食。

??? 4、木瓜

??? 味甘性平。木瓜的功效很多，降壓、解毒、消腫驅(qū)蟲，幫助乳汁分泌，讓胸部更豐滿、消脂減肥等。

??? 木瓜的營養(yǎng)成分主要有糖類、膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素B、C、鈣、鉀、鐵等，產(chǎn)于我國南方。我國自古就有用木瓜來催乳的傳統(tǒng)。木瓜中含有一種木瓜素，有高度分解蛋白質(zhì)的能力，魚肉、蛋品等食物在極短時(shí)間內(nèi)便可被它分解成人體很容易吸收的養(yǎng)分，直接刺激母體乳腺的分泌。同時(shí)，木瓜自身的營養(yǎng)成分較高，故又稱木瓜為乳瓜。

??? 產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁稀少或乳汁不下，均可用木瓜與魚同燉后食用。

??? 5、橄欖

??? 味甘，略酸澀，性平。有清熱解毒、生津止渴之效。孕婦及哺乳期婦女常食橄欖，可使寶寶更聰明。

??? 6、葡萄

??? 味甘酸，性平。有補(bǔ)氣血、強(qiáng)筋骨、利小便的功效。因其含鐵量較高，所以可補(bǔ)血。制成葡萄干后，鐵占比例更大，可當(dāng)作補(bǔ)鐵食品，常食可消除困倦乏力、形體消瘦等癥狀，是健體延年的佳品。婦婦產(chǎn)后失血過多，可以葡萄作為補(bǔ)血圣品。

??? 7、菠蘿

??? 味甘酸，性平。產(chǎn)于廣東、廣西一帶。有生津止渴、助消化、止瀉、利尿的功效。富含維生素B1，可以消除疲勞、增進(jìn)食欲，有益于產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)。

??? 8、香蕉

??? 味甘、性寒。有清熱、潤腸的功效。產(chǎn)后食用香蕉，可使人心情舒暢安靜，有催眠作用，甚至使疼痛感下降。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質(zhì)，有通便補(bǔ)血的作用。可有效防止因產(chǎn)婦臥床休息時(shí)間過長，胃腸蠕動(dòng)較差而造成的便秘。

??? 因其性寒，每日不可多食，食用前先用熱水浸燙。

??? 9、龍眼

??? 又稱桂圓，味甘性溫，產(chǎn)于兩廣等地。龍眼益心脾、補(bǔ)氣血、安精神，是名貴的補(bǔ)品。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。

??? 將龍眼肉與蛋花同煮后喝湯，對于產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)效果極好。

??? 10、山楂

??? 味甘酸，性溫。山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價(jià)值。還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。

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