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孕期每天要攝入多少熱量？
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    每天需要增加攝入多少熱量？

    雖然我們總是提醒自己要好好吃東西，因為現(xiàn)在是兩個人在吃。可事實上，肚子里的寶寶并不需要那么多的熱量，每天僅需要多吃200至300卡路里，相當于多喝了一袋牛奶而已。當然也相當于喝了一聽可樂。

    可見，在懷孕期間重要的并不是要多吃多少，而是要如何吃好。要確保在有限的熱量里給予寶寶最需要的營養(yǎng)，這樣不僅讓母子的身體機能都維持在一個良好的狀態(tài)，也可以讓媽媽和寶寶都有一個健康的身材。


編輯：湯也
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