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孕早期你可能有的癥狀
身體上:
●停經(jīng)(但在經(jīng)期或在受孕后7～10天、受精卵植入子宮時(shí)，還會(huì)有少量血出現(xiàn)。)
●疲勞和嗜睡。
●尿頻。
●惡心，或伴有嘔吐。
●胃灼熱、消化不良、腸胃氣脹、胃脹氣。
●厭食或嗜食。
●乳房變化。
膨脹、重壓、敏感、刺痛、乳暈顏色變暗、乳暈的汗腺變得明顯，就像雞皮疙瘩。同時(shí)，隨著提供給乳房的血液增加，乳房周?chē)つw下面會(huì)出現(xiàn)藍(lán)色的交織網(wǎng)(在某些女性身上，這種藍(lán)色血管網(wǎng)的出現(xiàn)要晚一些)。
精神上:
●煩躁、易怒、愛(ài)哭等。
●疑慮、害怕、高興、狂喜——任何一種或所有癥狀。
給準(zhǔn)媽媽的建議
●每晚多睡一兩個(gè)小時(shí)不要等著看晚上11點(diǎn)的電視節(jié)目，早點(diǎn)上床睡覺(jué)。讓你的愛(ài)人準(zhǔn)備早餐，這樣你就可以晚一點(diǎn)起床。
●解放雙腳如果你的工作需要長(zhǎng)時(shí)間站立，注意要盡量多坐一會(huì)兒(雙腳抬起)，或者經(jīng)常走動(dòng)一下。或者站立的時(shí)候把一只腳放在矮凳子上，屈膝站立，以減緩背部的壓力。
坐著工作的準(zhǔn)媽媽可以在桌子下放一個(gè)凳子抬高雙腳。
●注意呼吸遠(yuǎn)離吸煙區(qū)，香煙的煙霧不僅對(duì)胎兒有害，還會(huì)增加疲勞感。還要避免有毒氣體和化學(xué)物質(zhì)。
●小心提拿勿提重物，提拿東西時(shí)要蹲下慢起，避免背部拉傷或者造成流產(chǎn)。
●不要憋尿及時(shí)清空膀胱可以幫助你預(yù)防泌尿道感染。
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