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??? 把早孕反應(yīng)吃吃掉
??? 妊娠早期約有半數(shù)以上的孕婦會(huì)發(fā)生挑食、偏食及輕度惡心、嘔吐等現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)上稱為早孕反應(yīng)。早孕反應(yīng)不是疾病，而是孕婦對(duì)妊娠暫時(shí)不能很快適應(yīng)而出現(xiàn)的生理反應(yīng)，一般從妊娠第6周開始，12周以后逐漸消失。我們可以通過飲食予以調(diào)理。
??? 糖醋胡蘿卜
??? 功效：增進(jìn)食欲，緩解孕婦妊娠嘔吐，適合孕早期食用。
??? 原料：胡蘿卜250g，白糖25g,米醋13g，精鹽、香油各適量。
??? 制法：
??? 1、 將胡蘿卜去根、葉，洗凈，用刀刮去皮，切成6cm長的細(xì)絲。
??? 2、 將胡蘿卜絲放小盆內(nèi)，撒上精鹽拌勻。
??? 3、 把鹽漬的蘿卜絲用清水洗凈，瀝干水，放入碗內(nèi)，加入白糖、醋、香油拌勻放入盤內(nèi)即可。
??? 特點(diǎn)：酸甜爽口，清淡。
??? 醋蛋湯
??? 功效：此湯每日1次，連服3天，能有效緩解妊娠嘔吐。
??? 原料：雞蛋2個(gè)，白糖30g，米醋100g。
??? 制法：
??? 1、 將雞蛋磕入碗內(nèi)，用筷子攪勻，加入白糖、米醋調(diào)勻，待用。
??? 2、 鍋置火上，加清水適量，用旺火煮沸，淋如調(diào)勻的雞蛋液，煮沸即可。
??? 特點(diǎn)：酸甜可口、開胃。
??? 姜汁甘蔗露
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