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深度近視謹(jǐn)防度數(shù)加深

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　　假如你已是軸位性近視患者(即患上近視多年，近視度數(shù)超過300度以上，眼球軸位基本上已經(jīng)變長)。學(xué)童在小學(xué)至中學(xué)階段，通常近視加深速度最快，每隔一兩年，便又要配一副更深的近視眼鏡(每年平均加深50度至100度近視)，這幾乎是每一個(gè)近視患者成長的經(jīng)歷，因?yàn)檫@時(shí)兒童正處于發(fā)育階段，眼球發(fā)育容易變長，故近視最容易加深，一般要至成人階段，近視才會(huì)穩(wěn)定下來。

　　求學(xué)階段的兒童，如果已是軸位性近視，首先應(yīng)做足預(yù)防近視的措施，減輕看近時(shí)眼睛所承受的調(diào)節(jié)壓力，才能有效阻止近視惡化，不致成為深近視患者。

　　要減輕看近時(shí)，眼睛所受的調(diào)節(jié)壓力，最佳方法便是少看近，不閱讀不用計(jì)算機(jī)最好，但現(xiàn)今社會(huì)又豈能不讀書不用計(jì)算機(jī)。

　　對300度以下的近視患者，基本上你閱讀和用計(jì)算機(jī)時(shí)，請把眼鏡摘下來。換言之，看近時(shí)請不要戴近視眼鏡，因?yàn)榇鹘曆坨R看近，正是加速近視加深的重要原因。平時(shí)最好盡量少戴那副近視眼鏡，當(dāng)需要看清遠(yuǎn)處時(shí)(如駕駛，看舞臺(tái)劇等)，才戴上近視眼鏡。

　　對300度以上的近視患者而言，不戴眼鏡看遠(yuǎn)時(shí)已相當(dāng)模糊，甚至看近時(shí)也要戴著近視眼鏡。建議你配兩副眼鏡，一副較淺度數(shù)(若淺100度或150度)的眼鏡，專門用來看近，比如閱讀、用計(jì)算機(jī)等，有助于舒緩看近時(shí)眼睛的調(diào)節(jié)壓力?？催h(yuǎn)時(shí)，再戴回那副度數(shù)足的眼鏡。

　　假如你是配戴隱形眼鏡的，你配戴隱型眼鏡需要看近時(shí)，請另外戴一副有框的正視鏡(凸透鏡)眼鏡，度數(shù)約+150度。戴著正視鏡看遠(yuǎn)，景物會(huì)變得模糊(人造150度近視)，但看近時(shí)景物會(huì)變大，覺得更為清晰，看近時(shí)間長也不容易覺得疲倦。

　　當(dāng)閱讀時(shí)或近距離工作時(shí)，每讀完一頁或每5分鐘間斷，應(yīng)抬頭觀望天花板或遠(yuǎn)方，以舒緩看近時(shí)的調(diào)節(jié)壓力。(傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)建議看近30分鐘，便看遠(yuǎn)30秒作休息，我們認(rèn)為應(yīng)該增加休息密度。)

　　戴有框眼鏡的近視患者閱讀一段時(shí)間后，請把近視眼鏡摘下，然后看遠(yuǎn)，雖然視力模糊，但你會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)方法可以令眼睛更快消除疲勞。

編輯：王曉芳