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平衡瑜伽幫助新媽咪產后恢復
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    產后恢復的三個黃金時段

    導讀:生完寶寶后想做個漂亮媽媽?那么就要抓緊產后減肥啦。產后減肥要把握產后恢復的黃金時段。產后恢復的黃金時段有3個,下面就為需要產后減肥的新媽媽們講講3個產后恢復的黃金時段,讓你做個漂亮媽媽

    第三階段產后第3周——產后6個月

    加強、塑造完美曲線

    到了這個時候原本受到子宮壓迫而往上擠的內臟,會慢慢的回復到原位,而且產后的惡露也減少了,媽瞇們可以開始針對體型的要求加強曲線的雕塑嘍!建議在白天的時候可以換上機能性較強的束褲產品,藉由專業的塑身剪裁,達到下半身壓腹、束腰、提臀以及大腿緊實的加強作用,同時加速脂肪細胞的代謝,達到瘦身雕塑的效果。除此之外,在懷孕時容易因鈣質流失及產后調適不良,造成駝背、乳房松弛、小腹微突的現象,使得下胸圍到腰間的贅肉難以消除。可穿著重機能的調整型連身束衣褲,或者是長筒型的防駝挺胸衣,搭配專業設計、高腰剪裁的束褲產品,將下胸圍到腰部完整束縛規范,重新塑造消失的腰線與臀型。

    專為孕媽咪提供完整服務的“六甲村”,針對孕媽咪產后的體型變化精心設計了一系列產后瘦身的產品,讓新媽瞇能穿的舒適、瘦的自在。

    小秘訣

    產后瘦身計劃的進行,應該要建立均衡營養的飲食習慣,搭配適當的運動,同時依體型的變化逐一挑選適當的產后瘦身產品,千萬不可為了要趕快恢復身材,就穿著很緊的束腹或束褲,如此臀部與腹部的脂肪會因愛到過度的壓迫,產生排擠效用,造成體型的變形,同時加速產品的耗損,甚至因此血液循環不良而影響健康得不償失


編輯:湯也
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