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一般來講，孩子便秘是由飲食變化或發熱、出汗引起的大便干燥現象。早餐以牛奶為主食的孩子，易出現這種現象。以精米細面為主食的孩子，由于纖維素攝入太少，也會產生此癥。當您的孩子有便秘發生時，家長應該在飲食上為孩子準備點啥呢？
這時最好給孩子多吃香蕉、山芋、菠菜、胡蘿卜泥、菜泥、麻油、蜂蜜、雪梨、玉米面粥、豆腐等。
但一定要注意，便秘期間的孩子，一定要禁食烏梅制品、山楂制品、酸味水果、濃牛奶、含奶量高的冰淇淋、功克力等。
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