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新媽媽該怎樣治療抑郁癥？

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通常有兩種治療方案：

聊天療法：包括和一位臨床醫(yī)學(xué)家、心理學(xué)家或社會(huì)工作者交談來(lái)學(xué)習(xí)怎樣改變抑郁癥的思想、感覺(jué)和行為。

藥物治療：醫(yī)生會(huì)使用抗抑郁藥物來(lái)幫助減緩抑郁癥的癥狀。

孕期或哺乳期的婦女應(yīng)該向醫(yī)生咨詢(xún)服用抗抑郁藥物的利益和風(fēng)險(xiǎn)，有些婦女擔(dān)心藥物會(huì)危害胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。母親患有抑郁癥會(huì)影響寶寶的發(fā)育，所以服用抗抑郁藥物對(duì)母親和寶寶來(lái)說(shuō)都是重要的。要把服藥的風(fēng)險(xiǎn)要和抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)行衡量，醫(yī)生要細(xì)心的進(jìn)行權(quán)衡，患者要詳細(xì)的詢(xún)問(wèn)醫(yī)生，在孕期和哺乳期哪一種抗抑郁藥是最安全的。

有產(chǎn)后抑郁的媽媽的康復(fù)，需要有現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)和支持。學(xué)會(huì)如何讓自己和家人休養(yǎng)生息。日常小事可改變?nèi)松嘟o自己留點(diǎn)時(shí)間，到戶(hù)外去，向家人和朋友尋求幫助是非常重要的。只做需要做的事，其它的任其自然。

編輯：湯也