國(guó)內(nèi)知名母嬰門戶網(wǎng)
培養(yǎng)注意力從學(xué)齡前開始
“你怎么又溜號(hào)了?”“你上課怎么老不注意聽講?”“你要是上課認(rèn)真聽了，怎么能不會(huì)呢?”在教育孩子中，許多家長(zhǎng)對(duì)孩子說過這樣的話。關(guān)明羽說，這種說法，會(huì)讓孩子認(rèn)為“我就是一個(gè)注意力不集中的孩子”。要想改變孩子，就要和孩子建立一個(gè)良好的親子關(guān)系。
媽媽可以真誠(chéng)地、發(fā)自內(nèi)心地對(duì)孩子說：“媽媽相信你，你上課一定能認(rèn)真聽講。”家長(zhǎng)每天都要對(duì)孩子強(qiáng)化這種信念，讓孩子感受到家長(zhǎng)的信心和真誠(chéng)。時(shí)間久了，孩子就會(huì)從心理開始轉(zhuǎn)變。此時(shí)，家長(zhǎng)要觀察孩子的一言一行，一旦發(fā)現(xiàn)孩子做某件事注意力集中了，就要真心地去表?yè)P(yáng)孩子，甚至可以放大優(yōu)點(diǎn)。家長(zhǎng)的表?yè)P(yáng)，讓孩子找到了成就感，孩子就會(huì)一天天好起來(lái)。
關(guān)明羽說，這種方法對(duì)于小學(xué)生比較適用，快的一周時(shí)間就會(huì)有所好轉(zhuǎn)，慢的堅(jiān)持兩三個(gè)月也會(huì)發(fā)生變化。
心理專家認(rèn)為——睡眠不足易注意力分散
“學(xué)生上課時(shí)無(wú)法集中注意力，睡眠不足與疲勞是兩大內(nèi)因。”心理專家張大生說，據(jù)美國(guó)睡眠專家研究十幾歲的青少年理想睡眠時(shí)間為9小時(shí)15分鐘。而目前，哈市大多數(shù)的中小學(xué)生睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。
張大生說，作息不定時(shí)、生活無(wú)規(guī)律是孩子注意力分散的主要原因。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，若望子成龍心切，整天強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。心理實(shí)驗(yàn)證明：3歲幼兒注意力可維持3～5分鐘，4歲孩子10分鐘，5～6歲兒童也只有15分鐘。因此，合理制定孩子的作息時(shí)間，讓孩子明確什么時(shí)候可以盡情地玩，什么時(shí)候必須專心完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。
客服熱線：0519-86816198 客服信箱：service@yuyingchina.com
育嬰中國(guó) 常州易播文化傳媒有限公司 版權(quán)所有 蘇ICP備07017948號(hào) 友情鏈接QQ：48142512
本站信息僅供參考_不能作為診斷及醫(yī)療的依據(jù)
