??? 看指甲的顏色：
??? 如果孕婦的指甲無光并且全部是白色的，這可能是妊娠合并有肝部疾病的征兆，這也許是缺乏鋅元素及維生素B6不足的征象。孕婦會常覺得手腳發涼、精神很差、易疲勞，而且，皮膚特干燥、粗糙，毛孔粗大。一方面要增強血液循環，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。另一方面，饑、飽不勻的不良飲食，會引起消化液分泌異常，導致肝臟功能的失調。所以白指甲孕婦產檢的時候別忘了化驗肝功能。
??? 缺鋅、維B6指甲改善：多喝水，補充微量元素，飲食平衡。
???? 看指甲的質地：
??? 如果孕婦的指甲發黃，很容易折斷，做家務的時候輕輕碰撞一下，指甲就會整片整片地往下掉，那就要警惕有沒有妊娠期糖尿病了。妊娠期糖尿病將危及大人和胎兒健康，普通人患糖尿病的明顯癥狀是三多一少，多飲、多食、多尿和消瘦，孕婦卻沒有什么明顯癥狀，不易發現，通常要靠抽血篩查和做糖耐量試驗。
??? 妊娠期糖尿病指甲改善：控制飲食、少吃甜食。
???? 看指甲的表面：
??? 如果孕婦的指甲上出現凹痕，那么她缺鈣就比較嚴重了。鈣可以像母親一樣撫慰我們，也像鎮靜劑一樣使人放松。鈣質有助于神經刺激的傳達，當鈣質不足時，神經就會變得緊張，使人開始鬧別扭。另外，如果孕期攝鈣不足會造成肌肉痙攣、抽筋，骨頭酸痛，還可導致孕婦骨質疏松，引起骨軟化癥。
??? 缺鈣指甲改善：豐富食物種類，均衡飲食結構，其次是選擇補鈣產品。(食物中含鈣量較高的食品包括牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。常見的孕期補鈣產品包括：鈣爾奇、樂力膠囊等。
??? 三、準媽指甲保養小
???孕期荷爾蒙分泌會促使指甲生長得更快、更堅硬，如果孕婦出現指甲容易劈裂現象，應經常修剪指甲，凡士林的滋潤度很好，在清晨和夜晚適量地涂在指甲上，可以起到很好的滋潤作用
??? 孕婦應避免留長指甲，避免在抓的過程中，因長指甲易藏污納垢，如不慎抓破皮膚，恐引起續發性感染
??? 搞家庭衛生需要接觸清潔劑時，要戴上橡膠手套
??? 此外，在懷孕期間還應禁止涂指甲油，因指甲的色澤，可隱藏是否有貧血和營養不良等現象，一旦涂上指甲油，就無法辨別。而且在懷孕時，指甲油的色素會影響胎兒的健康。
??? 豆豆媽提示：
??? 指甲油以及其他化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質。這種酞酸酯若長期被人體吸收，不僅對人的健康十分有害，而且最容易引起孕媽媽流產及生出畸形兒。
??? 如果孕媽媽腹中是男嬰，酞酸酯的危害尤其大。因為這種有害物質還會危害嬰兒腰部以下的器官，引起生殖器畸形。因此，母親哺乳期間使用這種物質的化妝品，孩子長大后，可能患不孕癥或陽痿，這是酞酸酯這種物質阻礙雄激素發揮作用造成的惡果。
