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防治結(jié)合對付夏季厭食癥
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　　防治結(jié)合對付夏季厭食癥

　　預(yù)防

　　1、飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)

　　預(yù)防兒童厭食，首先要飲食有節(jié)，合理喂養(yǎng)。

　　嬰兒期喂養(yǎng)要定時(shí)定量，孩子長到6個(gè)月以后要逐步減少奶量，及時(shí)添加面、稀飯、魚、肉、蔬菜、豆制品等輔食品。對稍大的患兒，主張多吃清淡、容易消化的食物，比如：綠豆百合米仁湯等，如果能夠堅(jiān)持在夏季吃上兩個(gè)月，還可以減少其他疾病的發(fā)生呢!在菜肴上也要以清淡為主，如：冬瓜小排湯、鹽水蝦、清蒸魚、蒸蛋等。

　　需要提醒的是：由于孩子腸胃嬌嫩，生硬油炸類的食物不宜多食，也不可吃得過飽。另外，冰凍食品容易損傷胃黏膜血管，使孩子的消化功能下降，所以也不能多食，并且要少吃零食。一般情況下，孩子能正常飲食就不要再額外添加保健品。

　　2、適量運(yùn)動

　　按照年齡來增加活動量，選擇不同的運(yùn)動方式，幼兒可以選擇戶外活動，使氣血暢通，保持食欲，身體健康。對于平時(shí)消化能力差的孩子可以經(jīng)常給予按摩腹部，幫助消化。

　　3、多補(bǔ)鋅

　　缺鋅可導(dǎo)致孩子食欲減退，人體免疫功能差，還會影響兒童智力和學(xué)習(xí)能力。另外，缺鋅兒童每日身高增長值也明顯低于營養(yǎng)狀況好的兒童。

　　在炎熱的夏天，人體出汗增多，鋅就會隨著人體出汗而大量丟失，因此夏日的孩子需要比平常更多的鋅。家長，可讓孩子多吃海產(chǎn)品、堅(jiān)果等富含鋅的食品，也可適當(dāng)給孩子服用補(bǔ)鋅的保健品。


編輯：陸蕓
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