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這些食品，孕媽媽要忌食

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因為我懷孕時沒有妊娠反映，和正常人一模一樣，身體也很棒，什么東西都能吃下，所以在那時除了頭三個月補了葉酸和后幾個月開始補了鈣片后，我的營養(yǎng)都是來自于食物和水果餐了，在那時就趕緊買了一本孕育書后就開始重點看孕期忌吃那些食物。

所以在那個時侯我真的很能忍，不能吃的東西堅決不吃，因為我要為寶寶的健康著想，而且那時要上班，沒有太多的時間做營養(yǎng)餐，就趕緊買了個冰箱，用來儲存水果和肉類，下班后時間充足的話就開始煲湯，不過大部分還都是周末煲湯，一般是選擇大骨湯，因為大骨湯可以補鈣的。

有時候選擇雞湯、魚湯和豬肚湯等。那時侯也特別能吃，不怕胖，一餐能吃兩碗飯和一碗湯，老公都嚇呆了。白天上班中午吃的飯都是老公早上起床做好的帶過去的，因為覺得吃快餐沒有營養(yǎng)，而且水果餐也很豐富，每天帶到辦公室的水果一般都有蘋果、葡萄、香蕉、獼猴桃等。懷孕正到夏天的時侯，西瓜出來了，也吃得比較多，都說西瓜性質(zhì)寒不能多吃，但我覺得只要大人身體好，吃點也沒有影響的。反正能吃的也不要過量，過量了也不行。下面就以我的經(jīng)驗來向大家介紹一下孕期忌吃哪些食物：

懷孕期間忌吃的水果和食品：

1.山楂：女人懷孕后常伴有疲憊、惡心、嘔吐、食欲不振等見解，個性垂青吃一些酸甜果品，山楂酸性甜合口，很多孕婦垂青吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其制品，容易導致流產(chǎn)。

2.桂圓(龍眼)：盡管桂圓營養(yǎng)碩大，是上好的補品，但懷孕期間應當少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦經(jīng)常懷孕后易陰虛引起內(nèi)熱，再食桂圓會熱上加熱，繪制孕婦大便干枯，口舌干枯而胎熱，容易導致孕婦露丑陰道出血、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

編輯：湯也